各类蜂蜜水，***大盘点

的明代***家李时珍说:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;也;也;也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能。柔而濡泽，故能。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与同功。”蜂蜜是一款百搭的食物，和不一样的食物搭配会有不同的***。

1、蜂蜜柠檬水

***：******，延缓***

由于柠檬富含***c和柠檬酸，能防止和消除皮肤色素沉着，起到***的作用。蜂蜜是一种天然的滋补营养品，其中含有钙、铁、锌等多种微量元素，以及还原酶、氧化酶等。可以。

2、蜂蜜柚子茶

***：清热去火，***祛斑

柚子清香性寒，含有非常丰富的***c以及柚子酸。柚子皮解腻、清火，非常具有实用价值。蜂蜜中的L－半胱氨酸具有作用，具有一定的***效果。蜂蜜中的L－半胱氨酸可以防止***c氧化，减少色素沉淀。

3、蜂蜜牛奶

***：

牛奶中富含蛋白质以及多种***，其中的钾元素可以缓解精神疲劳缓和精神压力，还可以。蜂蜜中的糖分和蛋白质可以促进***平衡。需要注意的是加入蜂蜜时，牛奶的温度不能超过40度。

4、蜂蜜生姜水

***：暖宫、驱寒

生姜中含有姜辣素和姜精油，姜精油可以改善血液流动性，姜辣素可以扩张血管，在驱寒暖宫方面明显。蜂蜜提升了纯姜茶的口感，降低了姜的辛辣感，更适宜饮用。

对冬季手脚冰冷，等人非常适宜。

5、蜂蜜红枣水

***：、

红枣味道甘甜，属性温和。红枣里还含有丰富的铁元素，资料显示：每100g红枣里含3.7-3.9mg铁元素。铁是血红蛋白的重要组成，土蜂蜜，可以预防和。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以直接被***吸收，可以解除***疲劳。

不过，蜂蜜红枣茶不宜与西瓜、螃蟹等凉性食物一起吃。

蜂蜜种类——枣花蜜（枣树蜜、大枣花蜜）

枣花蜜，是蜜蜂采集了枣花花蜜酿造而成。我国比较大众的一种蜂蜜产品，大别山土蜂蜜，同时也是消费者偏爱的蜂蜜类型之一，尤其深受女性的喜爱。

蜜种：枣花蜜（四大名蜜之一）

颜色：呈琥珀色、深色，因品种不同，蜜汁透明或略浊，有光泽

口感：味道甜腻，甜度大，略感辣喉，纯正土蜂蜜，回味重。

气味：气味浊香，有特殊的浓郁气味(枣花香味)，甜香可口

结晶：质地粘稠，枣花蜜不易结晶（在低于10摄氏度时会出现结晶，结晶颗粒比较粗大）

等级：蜂蜜等级划分标准，其中枣花蜜属于二等蜂蜜

主产区：枣花蜜的主要产地都集中在北方，如：山东、河北、河南、陕西、山西、新疆，此外还有辽宁地区也有少量枣花蜜

产量：小

产蜜时间：5-7月份

成份：内含丰富的葡萄糖、果糖和多种***及矿物质，如：、酶类、蛋白质、***C、铁和铜

***：具有，促进***再生，肠，补脾益，造血，调剂血压血糖，调节***、、，护肤美容，***延年，强身的特殊***

存储方式：密封，置阴凉干燥处。自然温度或低温贮存均可

适用人群：妇女、儿童、老年人和体弱患者

枣花蜜（枣树蜜、大枣花蜜）实物展示

枣花蜜（枣树蜜、大枣花蜜）结晶状态

蜜源植物：枣树

枣树，又叫做枣子、大枣、红枣、刺枣，鼠李科，为落叶乔木，是北方春季主要蜜源植物之一。

枣树蜜腺位于雄蕊和子房间的花盘上，花盘发达，特化为肥厚的蜜腺***。枣树花有日开型和夜开型，前者10时—14时开花，后者22时—3或5时开花。枣花的泌蜜量，与枣股上的枣吊多少、枣吊上叶片多少呈正相关。一般枣股上有枣吊3个以上，1个枣吊有叶片7个以上，花多蜜丰。枣花泌蜜丰富，花蜜在花盘上积聚成滴，晶莹如珠，蜜多粉少。

关于蜂蜜水饮用的时间，有人说，“晨喝盐水，正宗土蜂蜜，晚喝蜜”，认为晚上睡前喝蜂蜜水好，而有人认为早晨喝蜂蜜水***，到底该听谁的呢？蜂蜜水什么时候喝好?下面土蜂蜜交易网给您分析下一天中什么时候喝蜂蜜水好。

1、早上喝蜂蜜水好的观点：

蜂蜜是是天然的滋润品，既能整肠又能美容，是不可多得的美容食品。蜂蜜蕴含的脂肪酸、丰富的和矿物质，能促使肠道的蠕动，调整肠胃功能，清楚体内，润肠。蜂蜜所含热量低，而且含有丰富的和矿物质，充分补充身体营养，是***的佳品。早上起床冲杯蜂蜜水，润润肠道，促使，清除，每天晨起喝杯蜂蜜水，能大大改善你的健康状况。

人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进的作用。而早晨喝淡盐水是不利于***的。

2、晚上不宜喝蜂蜜水的观点：

睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于******。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、、的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。***内只有水分充足，***细胞的代谢活动才能得以充分发挥。

3、早上喝淡盐水好的观点：

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许作用，润肠胃通大便。

4、晚上喝蜂蜜水好的观点：

晚上喝蜂蜜水有助于美容***，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于了，所以究竟什么时候喝蜂蜜水更佳，还是要分个人身体情况而定的。

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