蜂蜜是很常见的食用品，不仅可以做菜，还可以泡水，对身体也是有很大好处的。因此，越来越多的女性朋友喜欢买些蜂蜜回去备着，平时拿来泡泡水、做做面膜，美容***的***非常好。
不过，蜂蜜批发，现在市面上充斥这各种各样的假蜂蜜，实在是傻傻分不清楚真假。到底什么才是真蜂蜜？带蜂巢一起卖得就一定是真蜂蜜了吗？这个问题一定困扰着许多人。
有很多人为了买到真蜂蜜，不惜大老远跑到农村集市上去买，有些农民也会拿着蜂蜜到城里的市场上去卖，还是自带蜂巢的。一般城里人看到带蜂巢的蜂蜜就觉得是真蜂蜜了，毕竟也没见过蜂巢，觉得带蜂巢的就不会是用工业制作的假蜂蜜。
而且这些农民卖得也不是很贵，大概也就是三四十块钱一斤。一般而言，城里人如果觉得是真的，就会选择大量的购买。其实，带蜂巢的蜂蜜也不一定就是真蜂蜜，可不要被骗了。
虽然连带着蜂巢一起的蜂蜜是真蜂蜜的几率比较大，但是现在商人的做假方法有很多，他们一般会去蜂农那里买一些真蜂蜜，还会和蜂巢一起买，再把买到假蜂蜜加到真蜂蜜里面去，然后拿着这些蜂蜜去卖。你以为买到了真蜂蜜，其实这不过是一个幌子。
大家对于蜂巢蜜这种天然蜂蜜喜爱有加，但市场上却比较少见，所以一旦碰到的话都会认为是真的，不会质疑它的真假，还会花高价格去购买。因此，小编建议大家平时可以多积累一些鉴别蜂蜜真***知识，以减少买到假蜂蜜的概率。比如说外观、气味、口感、结晶、价格等等，这些都能帮助我们判断蜂蜜的真假。
1、天然
蜂蜜是蜜蜂采集花蜜，经过充分酿造而成。蜂蜜中不能掺杂其他物质。
2、不混合
不能把两种或者多种蜂蜜混合在一起，冒充一种蜂蜜。
3、不混淆
不能把一种蜂蜜冒充另外一种蜂蜜销售。
4、成熟蜂蜜
蜂蜜通过蜜蜂充分酿造达7-15天，这样的蜂蜜才是成熟蜂蜜，成熟蜂蜜浓度高，成熟蜂蜜才具有蜂蜜的营养价值和美容***效果。表现在蜂巢上就是一定要封盖。
5、适合蜂蜜
蜂蜜品种有很多，每一种花蜜可以酿造出不同蜂蜜。比如：山花蜜，枣花蜜，洋槐蜜，丹参蜜等。
每种蜂蜜都有它特殊的作用，要针对自己的情况，什么品牌蜂蜜好，选择适合自己的蜂蜜。
6、***齐全
蜂蜜商家一定要***齐全，食品经营许可证，食品生产许可证，营业执照，商标，柠檬蜂蜜茶，质检报告等相关***。
7、品牌
当你不知道一个产品好不好的时候，就要看品牌了，品牌蜂蜜更有保障。
8、用碑
用户说好，才是真的好，要看看蜂蜜商家的用户怎么说。
9、养蜂***
蜂蜜商家必须是一个养蜂人，但仅仅是养蜂人还不够，还必须是养蜂***。
10、蜂蜜***
蜂蜜商家必须是蜂蜜***，为什么呢？
因为你购买了蜂蜜是要解决问题的，或美容，或***，只有蜂蜜***才能给你更***的指导，让你尽快产生效果。
11、接受体验
优质蜂蜜商家是接受体验的，你可以先体验，体验好了再买。相反，做假商家是不会给你体验的，恨不得一下子骗你更多钱。
12、接受退货
优质蜂蜜商家是接受退货的，甚至吃了之后，你不满意都可以退货。
这就是“选择蜂蜜的12大标准”，每次购买蜂蜜时对比一下，看符合上面几条，在决定是否要购买。
1、补充营养。首先，蜂蜜是一种营养丰富的食物。如果你经常吃蜂蜜，可以补充身体的营养。这是因为蜂蜜中还有一种叫做果糖的物质，蜂蜜中的葡萄糖含量也非常丰富。这两种物质可以更好的被***消化吸收，从而补充***所需的营养和能量。特别是对一些女性朋友来说，经常饮用蜂蜜水对皮肤和身体也有一定的美容作用。
2、。科学研究表明，蜂蜜水如果长期饮用，对***胃肠道有一定的维持作用。这是因为吃蜂蜜会增加***蠕动的次数，使胃酸分泌更加科学合理。这将在一定程度上减少一个人的时间，因此长期饮用蜂蜜水可以对腹泻起到一定的缓解作用，也可以起到清肠的作用。
3、缓解胃肠***。不仅如此，蜂蜜，长期饮用蜂蜜水对某些胃肠道***，特别是对一些经常感到胃痛的人，也有一定的作用，长期饮用蜂蜜水确实可以对***胃肠道起到一定的维护作用。
4、质量。对于一些睡眠质量差、睡眠时间短的人来说，喝蜂蜜水可以在一定程度上缓解，也可以提高睡眠质量。这是因为蜂蜜富含***和多种微量元素，可以在一定程度上使人脑平静和放松，从而使人更快进入睡眠状态。
蜂蜜水的食用禁忌：
1、如果我们清晨空腹杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有一定的糖分，不是以单纯水的形式存在的，饮用后，在体内蜂蜜中的碳水化合物要经过***代谢转化为葡萄糖才能被***所吸收利用，这样就失去了清晨杯水清扫身体内环境的作用。
2、睡觉前30～60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时倒数杯水，也不是人人适用的。其原因是，此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速升高，夜睡时细胞原本就缺水，血液黏稠度相对较高，再饮用蜂蜜水是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、异常者还是选用白开水更为适宜。
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