蜂蜜品类——紫云英蜜（***草蜜、草子蜜）

在我国南方，油菜花末期接着有紫云英开花，蜜蜂从紫云英鲜花上采集花蜜并酿制而成的优质蜂蜜，成为我国南方春季主要蜜种。

蜜种：紫云英蜜

颜色：浅琥珀色

口感：甘甜适口而不腻

气味：具有大自然清新宜人的草香味

结晶：不易结晶，结晶颗粒白色细腻

等级：一等蜜

主产区：主要分布于长江流域，如：安徽、浙江、江苏省

产量：正常花期每群蜂可采蜜20~30kg，普通蜂蜜价格，好的年份可高达50kg

价格：受各种因素影响，如当年产量，蜂蜜的品质、采购渠道等。正常年份紫云英成熟蜜的批发价格在20-40元/斤，水蜜的批发价格在10-20元/斤。紫云英蜜的零售价格一般在50-80元

产蜜时间：产于每年的2-6月份

成分：主要成分是葡萄糖和果糖(葡萄糖的含量约为31.79%左右、果糖的含量约为43.39%左右)，尚含少量蛋白质、有机酸、***、酶类及矿物质如钾、镁、钙、铁、铜、磷等成分，其中具代表性的成分是葡萄糖和酶类，葡萄糖是机体的主要供能物质，而酶类则是体内多种反应的催化剂。

***：紫云英蜜，其性甘平，除有一般蜂蜜的的补中、润澡、之***，还能明目、，对风痰咳嗽、喉痛、火眼等有一定的辅助，土蜂蜜什么牌子好，是虚火旺盛人士之***佳品。 此外，有益于消化系统病变及食欲不佳者，能减轻胃部灼热感，消除恶心反胃，缓解胃肠黏膜病变的刺激症状，帮助食物消化与促进***的愈合，宜空腹服用

储存方式：低温避光处，应采用非金属容器如陶瓷、玻璃瓶***塑料桶等容器来贮存蜂蜜

适用人群：老少皆宜

喝柠檬蜂蜜水的几大禁忌！

一、避免光照

其实对***有了解的朋友都知道，在饮用完柠檬蜂蜜水之后不要去接触阳光，因为其中的***还没有被身体完全吸收，如果去晒太阳，可能是会起到相反的效果，那些想要***的美女们更是要注意，虽然柠檬蜂蜜水有补水***的效果，但是也要注意这些禁忌，蜂蜜，可不要越晒越黑呀。

二、空腹不能喝

还有一点就是空腹千万不要喝柠檬蜂蜜水的，因为我们的肠胃也需要小心呵护，柠檬和蜂蜜水加一起的酸性非常高，空腹食用会加速胃酸的分泌，长期空腹会损害肠胃的健康，甚至会阻碍身体的正常排泄功能，因此大家在食用柠檬蜂蜜水的时候一定要选择在饭后1小时左右饮用。

三、不宜过量和过浓

任何食物都是适当食用比较好，柠檬蜂蜜水也是如此，因为柠檬和蜂蜜毕竟属于凉性饮品，对于身体偏寒的人来说还是要适量，另注意在饮用时适当放些柠檬就可以了，正宗土蜂蜜的价格，这样的话口感会比较清香，过量会导致柠檬蜂蜜水发酸发苦，不利于身体健康。

饮用柠檬蜂蜜水的好处

一、******

柠檬***已经是很多爱漂亮妹纸们的一个共识，因为柠檬里面含有丰富的***C，这是一种比较强的营养物质，可以有效地清除我们身体里面堆积的，调理身体。而蜂蜜这种天然食材，其中所富含的营养价值很高，两者搭配，效果更佳显著。

二、祛痰

柠檬虽然比较酸，但是它的祛痰***是非常不错的，所以大家可以在***初期吃一点柠檬来缓解***引发的咽喉疼痛，搭配上清香的蜂蜜水，更便于吸收和调理我们的身体，加快吸收，提高我们自身对于病毒的。

三、预防肾

一定要多喝水，这是医生经常会告诉我们的话，而对于患者来说，柠檬蜂蜜水是一种很好的缓解良方，因为它里面含有大量的柠檬酸盐可以预防钙盐结晶，每天喝一杯柠檬蜂蜜水就可以有效预防的发生。

说到***、***这类话题，就不能不提蜂产品，它们的好处是有目共睹的。蜂蜜润肠、蜂胶调、蜂王浆糖、蜂花粉美容……任何一种蜂产品拿出来的作用***都是不错的。那么，你有想过把这些蜂产品放在一块儿食用吗？

如果把蜂蜜、蜂胶、蜂王浆和蜂花粉放在一块儿吃，那么，滋补的***一定会比单吃一种蜂产品的效果好。接下来，小编就来告诉你怎样使用这四种蜂产品合制成“蜂四宝”，它不仅好吃，还能兼顾四种产品的营养***，快来一起学学吧。

一、材料

蜂蜜140g，大汤勺2勺

蜂胶2g，滴管30滴左右

蜂王浆20g，小汤勺2勺多一点

蜂花粉40g，大汤勺大半勺

这些材料大概是一周的量，你也可以根据比例配置自己需要的量。其中，蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆之间的配置比例为7：2：1，蜂胶则占整个蜂四宝重量的百分之一。

二、制作方法

准备好了材料料，下一步就是制作蜂四宝了。制作和保存蜂四宝的工具一定要注意保持干燥，以免受潮影响保质期。

1、把蜂蜜倒入榨汁机中。

2、根据自己的需求来选择加入的蜂花粉的种类。比如若想有比较好的美容***就加荷花花粉，若想缓解***则可以添加油菜花粉。

3、加入蜂王浆。

4、用吸管把2g蜂胶滴入榨汁机中。

5、把榨汁机里的四样蜂产品一起搅拌，直到花粉完全被碾磨成粉末即可。

三、注意事项

1、材料的加入顺序：先加液态的蜂蜜，再加固态的蜂花粉和胶状的蜂王浆，然后是蜂胶，不要颠倒顺序。只有这样才能让它们更易于溶合。

2、每天早晚各一次，每次15到20g，也就是大概2勺的量。

3、吃不完剩下的放进冰箱冷藏室保存，10天内食用完效果为佳。

蜂四宝的颜色十分鲜亮，不仅食用方便、营养丰富，而且口味上佳，喜欢的朋友们赶快试试吧。

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