青稞米的***与作用

中国地大物博，物产丰富，尤其是粮食业，光大米就分很多种。不同地域种出的大米味道也不一样，平时我们吃的较多的属白大米较多，其次是糯米。青稞米是米的一种，在以前青稞米救活了很多人。现在人很少吃青稞米了，血糖高的人适合吃青稞米。那青稞米有哪些***和作用呢?

青稞又叫元麦、米大麦，是一种禾本科大麦属的农作物，其在高原上种植的历史大约已经有400多万年的历史了，它不仅仅是作为一种物质文化，而且已经延伸到精神领域，成为当地比较具有民族特色的文化。

青稞的营养价值

膳食纤维

青稞中的膳食纤维总含量达到了16%，其中不可以被分解的占到了9.68%，这些膳食纤维在进入到***的肠道以后，不能被分解，这样就可以增加粪便的体积，加快粪便排出体外。

微量元素

青稞里面含有多种对***有益的微量元素，例如铁、钙、磷、锌等。为重要的是，青稞里面含有元素--硒。硒元素已经被确认为是***必需的微量元素，而且是一种具有的元素。

淀粉

青稞中含有的淀粉比较独特，青稞，是一种叫做支链淀粉的物质，这种物质中含有大量的凝胶粘液，在经过加热后，呈现弱碱性，对于***胃酸过多，保护胃黏膜等具有重要的作用。

β-葡聚糖

青稞是世界上麦类作物中含有的β-葡聚糖含量的作物，具有降、降胆固醇、预防心脑血管***等***的作用。

另外，青稞中还含有一些其他的稀有珍贵的营养成分，例如硫胺素、核黄素、尼克酸等，这些物质对于促进***健康发育具有重要的作用。

西藏特色青稞深加工系列产品首获出口资格

记者从拉萨海关获悉，西藏旺达青稞食品有限责任公司顺利通过拉萨海关审核，正式获得《出口食品生产企业备案证明》，这是西藏特色的青稞深加工系列产品获得出口资格。

　　拉萨海关相关负责人表示，这也标志着出口食品生产企业备案“证照分离”改革在西藏正式落地，对优化营商环境，促进中小企业发展，推动西藏特色农牧产品资源优势转化为出口竞争优势、高原特色优势产业升级和规模发展等有重要意义。

　　据悉，2018年该企业根据国际市场需求，拟向尼泊尔出口青稞方便食品。收到申请诉求后，拉萨海关相关职能部门和企业属地海关合作，“一对一”开展针对性的支持帮扶措施，并结合“证照分离”改革工作，助其从零起步，进行规范改进。历时一年，有效提升了该企业生产管理水平。

　　此外，拉萨海关企业管理和稽查处发挥职能作用，累计20余次指导该企业修改食品安全卫生控制体系，并***海关评审***组两次进入其生产、物流、贮存和卫生场所，青稞藏粑，现场指导其对标《出口食品生产企业安全卫生要求》规范生产。

　　12月16日，在自我评估符合出口食品生产企业备案条件后，该企业向拉萨海关隶属的日喀则海关正式提交备案申请，日喀则海关严格按照“证照分离”改革措施和审批要求，于当日审核合格后核发《备案证明》。

青稞米是植物青稞种子制成的米类食材，它主要出产在中国的青藏高原，是当地藏族居民的主要食材。青稞米营养丰富，口感独特，而且食用方法多变，平时经常食用可以滋养身体也能预防三

青稞米的***与作用1、清肠

青稞米是一种膳食纤维含量特别高的谷类食材，而膳食纤维进入***以后，很难被传为消化，它能加快肠胃蠕动，并能让肠胃中的***物质吸附在它们表面，能随大便排出体外，经常食用可以清肠也能预防结。

2、

青稞米对人类的血糖有明显调节作用，它含有天然的葡聚糖，这种物质进入***以后，能延缓血糖释放，而且人们使用青稞米还能增加饱腹感，可以减少身体对其他高糖食物的摄入，平时人们多吃些青稞米，能让血糖处于稳定正常状态，能防止血糖升高。

高，青稞炒制，它的***还有很多，接下来就带大家一起去了解。

3、增体

青稞米是一种营养丰富的米类食材，它含有多种微量元素，人们使用它以后能增体，可以提高***内吞噬细胞的活性，另外青稞米中还含有多种杀菌抗病毒成分，青稞价格，能有效******内多种病毒活性，可以防止身体被病毒。

4、

青稞米中含有多种***必需的矿物质，其中铁、钙、锌以及磷等物质的地含量都很高，另外它还含有丰富的矿物质硒，这是一种天然的成分，它能防止***细胞***变，也能******内致***物质生成。***吸收青稞米中的矿物质，以后不单能，还能提高造血功能，更能补钙。

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