提到补钙大家应该都不太陌生，我们一般认为老年人是需要补钙的，你知道吗，其实每个年龄段的人都是需要补钙的。今天我们可以来了解一下详细内容.

钙是维持人体肌肉、神经、骨骼系统、细胞膜的通透性。维生素D可以提高肌体对钙和磷的吸收。

需要补充钙离子和维生素D的患者，长期钙流失的患者，甲状腺术后者，预防老年人骨质疏松，骨头的恢复期。建议缺乏锻炼的人，长期从事室内工作的人，饮食不规律的上班族，腰背部疼痛和肢体经常抽筋的人需要补充此药。

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补钙并不只是小孩和老人的专利，对于青少年和青壮年来说，补钙也是非常重要的，如果不及时补钙会造成不良现象，下面我们具体看看。

1.青少年

青少年缺钙会感到明显的腿疼、腿软、抽筋；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

2.青壮年

肠道问题、经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。

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蜂胶软胶囊是目前为普遍的蜂胶产品，主要材料是蜂胶(提纯后的蜂胶)和色拉油(有些添加的是聚乙二醇或其他物质)，因功效独特且服用方便而颇受消费者的青睐，下面我们就一起来看一看蜂胶软胶囊的功效及正确吃法吧！

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