你知道秋冬之际经常服用漯河铁棍山药的好处有哪些吗？下面小编一一为大家揭晓，一起来看看吧！

漯河铁棍山药含有能大量供给***多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，怀山药粥、怀山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，***健身的作用。

【郑州康之道食品】我们有***的销售和技术团队，随着产品线的不断扩大，我们会为客户提供良好的技术支持、健全的***服务。

漯河铁棍山药主要的营养价值是什么？都包含***所需的哪几种元素？

山药，人类自古食用，是人类食用的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。漯河铁棍山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味。根据农科院对山药的化验结果，其块茎中平均含粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。人类所需的20种氨基酸中，山药中含有16种。

【郑州康之道食品有限公司】所有产品都是国内的GMP认证企业和有机认证企业生产。

漯河铁棍山药在买回来之后我们应该怎么食用呢？【郑州康之道】告诉我们几种食用山药的方法。

黑芝麻粥原料：大米、铁棍山药、黑芝麻。辅料：梨汁、冰糖（或冰糖）。做法：大米淘洗干净。漯河铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。将大米和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。

炒漯河铁棍山药原料：山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、葱蒜末。做法：胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒，手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮，山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒，山药粒置于流水下，冲洗掉大部分的黏液。水烧开，倒入各种配料粒氽烫2分钟左右，捞起重新置于流水下，冲洗一遍。热锅温油爆香葱蒜末，倒入各种配料粒翻炒2~3分钟，加盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味，然后加水淀粉勾上薄芡即可。

【郑州康之道食品有限公司】常年为各大单位、企***、外事机构等团体提供服务。

漯河铁棍山药种植基地-郑州康之道食品-漯河铁棍山药由郑州康之道食品有限公司提供。行路致远，砥砺前行。郑州康之道食品有限公司（zzkzd.mvp.baixing.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为农用品具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!