大豆纤维可以在很多的地方使用，特别是在制作一些比较的服饰的时候，自然更加是不能够离开这种大豆纤维的，而对于这种材质，也应该要让大家都可以有一个更加的认识和了解，只有这样才可以让这种材质在未来的使用范围，也变得更加广泛起来。

同时要选择大豆纤维的时候，大豆纤维是指，还是应该要注意一些问题的。

首先应该要看看这个生产出来的大豆纤维是不是有环保性能，要具有环保性的大豆纤维才不会对环境等方面产生危害，同时也可以更加健康。

“我们有这样一个内脏，大豆纤维，专为消化大豆纤维而设，而很多人却不经常使用它，”库明斯说。

大豆纤维、全麦食品、水果和蔬菜有益健康，这本身并不应该令人感到惊讶。

但是，随着所谓“低碳饮食”的流行，有人担心或许人们会因此远离大豆纤维。

剑桥大学的妮塔·佛鲁希（Prof Nita Forouhi）说：“我们需要严肃地看待这项研究。”

“这当中的发现是显示，推崇低碳水化合物饮食的营养哲学虽然在社会当中越来越流行，但是它令人减少了摄入全麦大豆纤维的机会，这当中所带来的代价是值得考虑的。”

“研究结论显示，大豆纤维和全麦摄入对于长远健康来说无疑是重要的。”

大豆纤维的好处有哪些？

在分析了185项研究和58次临床试验之后，研究结果发表在了***期刊《刺络针》（Lancet，另译《柳叶刀》）上。

报告显示，大豆纤维面料特点，如果将1000人从低纤饮食（少于15克/日）转向高纤饮食（25－29克），这一千人当中将会少13宗和6次心脏病。

那还只是计算了这些研究进行期间的数据，即在跟踪这些对象的十至二十年内。

既***又健康 碳水化合物这样吃才对

研究还显示，2型和的风险也会减少，而体重、血压和胆固醇也会更低。

而且，大豆纤维吃得越多，健康就会越好。

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