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西兰花可能***显著的就是具有的***，菜花含***C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治、方面效果尤佳。

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每一种蔬菜有每一种蔬菜的***，今天小编为大家介绍甘蓝的神奇***，供大家参考。

甘蓝类蔬菜同一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治***引起的咽喉疼痛。因此，患者经常吃这类蔬菜，并且为了防止***引起的咽喉部，在冬春季节***的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜。

甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜，甘蓝是一个大家族，它有众多的姐妹，是一类***常见的蔬菜。甘蓝的成员有：绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝，比如花椰菜等。它们都有强身健体的作用，经常食用能够增的活力。

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凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治***症，因此的人把甘蓝视为一道保留菜。

矿物质与微量元素的来源

甘 蓝含有丰富的矿物质与微量元素，其中的钾元素能够调节体内水液的含量，将体内的***物质及代谢废物排出体外，并能代谢掉***间隙多余的水分。它所含有的大 量镁元素，不但能够健脑提神，而且还能提高人的体能与精力;其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于***大有裨益。

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