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花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初引进中国。花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的***价值。***C含量非常丰富，还具有***，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。

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饭店做出的手撕包菜，颜色亮，不扁塌，吃口脆软，自己在家做总觉得还差点意思。今天甜甜教你一招，做出比饭店还香的包菜，不用猛火过程简单，自己做的手撕包菜，陕西***蔬菜信息，一口气能连吃一个月，干净又卫生，好吃又下饭！

不是所有包菜都适合来做手撕包菜，用传统包菜做出的味道更好！

传统包菜是下图这样个头很大，叶子厚实，有韧性，扁扁的，看上去粗粗笨笨，价格便宜的品种。

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