乳饮料:含有三分之一的牛奶,有时还强化***和微量元素,是富有营养的饮料之一。
番茄:番茄含有丰富的胡萝卜素、***C和B族***。。
香蕉:香蕉含丰富的钾及***A、C,蛋白质和脂肪含量低。
红豆:可增加肠胃蠕动,减少bian秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等。
西瓜:西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。干果零食加盟
葵花子:可以***。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种***和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成se斑。
花生:能防pi肤病。花生中富含的***B2,干果零食加盟店,正是中国居民平日膳食中较为缺乏的***之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日
常膳食中***B2之不足,而且有助于防治chun裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种***。干果零食加盟
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