南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

武术培训会不会影响身高与体型

在武术运动中，运动员需要有良好的柔韧素质，在进行柔韧练习时，受到牵拉的首先时肌肉、***和血管，其次才是韧带和关节等，这些被拉长***所产生的反抗力和弹性回收力作用骨，使骨受到机械力的作用，而骨的生长需要机械力，因而经常进行柔韧练习会促进骨的生长发育，使骨长长。一些家长认为：练武术不长个，其观点是错误的。

在众多的体育运动项目中，***不同对运动员的身高要求也不同，武术运动中许多平衡、腾空、转体等难度技术动作需要很好的稳定性。众所周知，任何正常的体育运动都会对***的健康有一定的保持和提高作用，更何况我们的祖先经过几千年的积淀总结发展完善的武术哪。以前有过练武影响身高的说法。

主要是人们见到的高水平运动员相对身高较矮，形成的错觉。事实上是往往高水平的运动员，身高矮一些，这是因为，身高矮那么四肢相对较短，这样的话做动作的时候动作半径小，动作速度快，所以，为了适应一些比赛，我们的运动员的身高正在逐渐的矮下去。正如举重、体操等项目一样。所以，高水平的武术运动员身高一般都不是很高。

而练习武术，不会有负重练习，也不会让孩子长时间的训练。每天就是普通的体能训练，力量、速度、柔韧、耐力、协调性训练，并且练习时间限，不会给孩子的身体发育造成负担，而且这些同时也属于是健身运动，反而会促进孩子身体的生长和发育。

分解动作讲解

教学中教师常将武术的动作技术分解，但教师应在动作分化期时，强调动作的劲力、精神风格。在练习中，教师逐渐强调在冲拳、推掌、顶肘等动作时，要运用“寸劲”，使力量顺达于动作的着力点。演练武术时，要求精神贯注、情绪饱满、表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。教师在教学中，应将精神风格的培养贯穿每个动作，这样动作演练才有气魄，才能达到练习武术的目的。

散打是中华武术的精华；是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。

在教学训练中，假设性练习及配对攻防练习能有效提高运动员防守的主变节奏能力。如：(1)假设性练习：在原地或移动中，设想对手使用某种技法进攻，自己在做出防守动作的同时或防守动作后，运用相克的打法反击。要求：精神集中，节奏意识强，反击招法多变。(2)攻防练习：甲方用单招或组合连招攻击，乙方移动摆脱的距离忽远忽近，速度忽快忽慢，图以***甲之进攻节奏，再施以反击。要求：甲攻击招法多变；乙节奏意识强，反击到位快。结论与建议

鉴于比赛节奏的重要性，运动员应该理解和掌握每个技术细节，对动作节奏和***节奏同等重视，才能在比赛中掌握主变节奏。

节奏变化要在知已知彼的前提下，根据比赛情况灵活运用，要因人因势地改变节奏。

在教学训练中，应根据技术动作本身的规律和运动员的个体差异，提出不同的要求，使运动员形成适合其特点的比赛节奏。

加强练习与实战相结合，增加适应比赛多变节奏的训练是必要的，使运动员建立起适应多种不同节奏的运动节奏感。