南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

分解动作讲解

教学中教师常将武术的动作技术分解，但教师应在动作分化期时，强调动作的劲力、精神风格。在练习中，教师逐渐强调在冲拳、推掌、顶肘等动作时，要运用“寸劲”，使力量顺达于动作的着力点。演练武术时，要求精神贯注、情绪饱满、表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。教师在教学中，应将精神风格的培养贯穿每个动作，这样动作演练才有气魄，才能达到练习武术的目的。

散打是中华武术的精华；是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。

武术培训班科普武术的优点

武术是中国功夫傍边、应用于个人自我防卫的一种技能，它差异于搏击、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是，武术不是一项运动（虚拟游戏）、而是一项功夫（实战），是以在自己身体遭到进犯时所能采纳的高度自我防卫策略与技能手段，消停侵袭，维护个人人身与财物。

女子武术的教学内容主要是提供一些女子武术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主，在不同情景中合理的运用各种招式，要求做到“一狠”“二全力”“三精”。战胜考究“一招制敌”。要以自己的智慧、胆量、秘技、巧招，建议猝然偷袭，才能将***迎刃而解，然后达到御敌之意图。