南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

武术是中国一种独有传统的文化，属于体育项目的一种，随着经济的发展，科技的进步，这种文化慢慢被淡忘。 武术起初作为军事训练手段， 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。

少儿武术培训的几个实用价值

健体修心性：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。

武术培训治安性：武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生而发展的，还可以保全自己不受侵害。

止戈为武。

散打培训基地谈谈对武道的认识

武何时出现？

先有舞（wu），后有武。武，举戈而舞，旌旗、震慑。

武的核心意义：自立、自保、自安。

止为半步，一腿之距。

武通戊（wu，天干的第五位。方位属***），居中。武居中，保半步之安。

武与戊同音通义：戊，wu，会意。从丿从戈。“丿”意为“不”。“戈”与“丿” 联合起来表示“不动之戈”。戊位***，与“武保半步之安”一致。

步，计量单位：周代以八尺为一步，秦代以六尺为一步。半步，即一腿之距。

尺，尺骨，***前臂骨。

武的比对认识文，精神文明（的来源与过程）；武，物质文明（的来源与过程）。

文化，精神文明的保障和导向；武化，物质文明的保障和导向。

武术文化，消停战征技术应用上的渗透、导向。

在教学训练中，假设性练习及配对攻防练习能有效提高运动员防守的主变节奏能力。如：(1)假设性练习：在原地或移动中，设想对手使用某种技法进攻，自己在做出防守动作的同时或防守动作后，运用相克的打法反击。要求：精神集中，节奏意识强，反击招法多变。(2)攻防练习：甲方用单招或组合连招攻击，乙方移动摆脱的距离忽远忽近，速度忽快忽慢，图以***甲之进攻节奏，再施以反击。要求：甲攻击招法多变；乙节奏意识强，反击到位快。结论与建议

鉴于比赛节奏的重要性，运动员应该理解和掌握每个技术细节，对动作节奏和***节奏同等重视，才能在比赛中掌握主变节奏。

节奏变化要在知已知彼的前提下，根据比赛情况灵活运用，要因人因势地改变节奏。

在教学训练中，应根据技术动作本身的规律和运动员的个体差异，提出不同的要求，使运动员形成适合其特点的比赛节奏。

加强练习与实战相结合，增加适应比赛多变节奏的训练是必要的，使运动员建立起适应多种不同节奏的运动节奏感。