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练习武术没有严格的年龄限制，只要没有一些特殊***，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生、大中专学生及20—35岁左右的***，训练起来进展都很快，因为武术十分简便易学。如果是5—6岁以下的***，学起来会吃力一点，因为他记不住各种各样的招式，***经过锻炼后的效果虽不及***明显，但健身的作用却是不可低估的。40岁以下的***，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的动作健身、、修身效果依然明显。其实，只要爱好且有信心，多大岁数参加都不算晚。

综合格I斗是什么？

综合格I斗即MMA（mixed martial arts），是一种规则极为开放的竞技格I斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。MMA赛事与其选手通常隶属于当地***的竞技委I员会监督管理，比赛按体重划分不同级别。MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格I斗选手创造了统一的平台，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完I美结合与展示，形成了系统而独特的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角I斗（pankration）与中国古代的打擂，近代巴西的无限制格I斗（vale tudo）开其先河，随后李小龙在格I斗理念与形式上的探索为其做出了贡献，二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代MMA正式诞生。

高学历和低学历在找工作时有什么区别？

许多人学历不高，但是总是看到李嘉诚小学毕业到现在那么成功，或者看到成龙小学毕业到现在是一线明星，总是安慰自己学历不重要，自己也能成功。事实上社会上有这么成功的人又有几个？

1.学历是找工作的敲门砖

网上也有一段话说其实文I凭不过是一张火车I票，研究生的软卧，本科的硬卧，专科的硬座，民办的站票，成教的在厕所挤着。火车到站，都下车找工作。很多人觉得这么句说的很对，其实这是不对的，因为在老板不认识你这个人之前，不知道你工作经验也不知道你会什么，他第I一时间了解的就是你的学历。

在海量的简历中，不回逐一去看，只会通过电脑自动筛选，筛掉大专以下学历，让你连面试的机会都没有。智能招聘数据中心显示：95%以上职位要求大专以上学历。也许你很有能力，但是没有学历，你的简历甚至不可能被HR搜索到。在工作经验相同，待遇相同的情况下，用人单位必然会选择高学历的求职者。

2.学历越高晋升加薪越快

很多员工辛辛苦苦在大企业加班加点的拼搏，能力也很出众但是却得到不符合自己努力回报的结果，为什么呢？高层***所要求的学历你达不到，就没有晋升机会。

而且据统计，绝大部分的中大型企业在给员工加薪的过程中，都会参考学历的高低，更有不少企业，甚至在一开始的起薪阶段，就直接跟学历挂钩了，学历高的起薪高，学历低的起薪就低。

3.学历是商业合作的利剑

商业合作成功与否与个人能力关，也有其他的因素，但其中一个因素就是学历，当一方听到对面的***团队是高学历团队，第I一印象就会好很多，合作的成功机会就会大很多。

4.学历是人们改造自己世界观的一个重要途径

真正拥有高学历的人，由于学到的知识比较多，其视野相对来说比低学历者要开阔，其世界观、人生观、价值观会随着知识的积累而不断升华，兴趣、爱好、理想会随着学历的提高而进一步提高，表现出来的文明程度也会比低学历者要高。

底掌

开始和手刀相似，然后把手腕稍微伸向手背(后仰)，即可用手掌底部攻击。另外还可用拇指和食指之间的部位击打对方的脖子

贯手

贯手的手形与手刀基本相同，要求将拇指完全向掌内密合。将其佘四指控成同样长度(只要微弯中指即可)，

贯手的念思就是戳击，因此将四个手指控成一样长度，在戳击对方时，手指就不易挫伤，贯手的使用部位主要是中指前端，使用方法可参见

二本贯手

二本即二指之意，因此主要使用食指和中指的前端戳刺对方。此动类似我国武术中的“二龙戏珠”。

手首

跆拳道的手首是作为防御动作时使用的，其使用部位是手的内外四面均可，甚至也可用到手腕或手臂，其作用就是格挡