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跆拳道《腾空转体360度侧踹脸部》

1.准备开始时，我假装抬起右腿，对方欲阻挡。2.落右脚于左脚前准备起跳，对方撤左脚准备防守。3. 腾空转体180。 4. 在空中用右腿侧踹对方脸部，同时完成转体360°落地。

跆拳道《腾空后踹胸骨》

1.准备开始时，我假装抬起右腿，对方欲阻挡。2.落右脚于左脚前准备起跳，对方撤左脚准备防守。3.我腾空飞起转体180。4.在空中用右腿后端对方胸骨，同时继续向左转体。

跆拳道《半月踢肘接回转踢脖子》

1.准备开始时，我用右脚半月踢对方左肘关节。2.落右脚准备回转身踢，对方向右迈右步，欲躲闪。3. 我身体向左后转体，用左脚回转踢对方勝子。

咏春拳的“二字拑羊”马较高，与一般的四平大马、前弓后箭不同。如戚继光所言，因为这是“高四平”马，站得较高，便可“身法活变”.四平大马、前弓后箭因为步幅阔大，的确较“二字拑羊”马稳固，但活动起来，却又不太灵巧。或许因为这个原因，孙禄堂创了迈步必跟的孙氏太极步法，武禹襄也创了相类的、高身的武氏太极步法，有别于陈、杨等较具历史的老架马步。黐手进行时，前仆的危机则更大.动作不停的在胸前做，拳头在胸前扯，对方的双手则在我的胸前压，甚或想将我向前拉，身不后倾，容易前仆。图4是叶问宗师与李小龙的盘手照片，大抵动作是随意为拍摄而做的，但照片中叶问宗师安闲舒逸，下颁不及前膝，双肩不逾双跟，身体微微后倾之余，头与脚掌都成直线，左右两手，就因这种种的条件而可以从容前置，不会拖垮身体的重力。至于李小龙，腰椎近乎垂直地面，下额已近脚尖，头也已前倾至脚尖处，身体没有后仰，看起来，他前仆的***，就远较叶问宗师大了。

实用技法:当敌以拳法对我实施任何正面进攻时，我即用右脚猛烈弹击敌裆部(腹部、前腿)，若敌被我击中或我右腿被敌化开，我右脚均顺势前落，趁敌掌新力末生之际以右肘猛击敌关部，心窝或肋部。

弹裆顶肘3弹裆顶肘4弹裆顶肘5

实用要领：

(1)右弹踢也可用于直接进攻腿法。踢中为实.不中为虚。

(2)距离远，肘击可化为拳击之。

军体拳其中的一套弓步靠掌：

弓步靠掌动图

上体左转，体重大部落于左腿，两拳变掌交叉于裆前，掌心斜面内下，右脚微收成右虚步，右转身，起右脚猛力下踏得同时，起左脚自然屈膝，两掌上下反拨，放于右肋钱前，掌心向前，左脚向前落地成左弓步，同时两掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，两手腕自然靠拢，目视前方。

弓步靠掌1弓步靠掌2弓步靠掌3弓步靠掌4

实用技法:敌我双方对峙。敌发右脚向我肋部蹬来，我迅速向右移步，避开敌锋芒，同时左手从上向上按压敌脚腕，右手从下向上抄锁敌膝关节及小腿，随即左脚向前卜步，以双掌靠推敌胸(肋)，将敌推倒。

弓步靠掌5弓步靠掌6弓步靠掌7弓步靠掌8

实用要领:抄抱腿要及时;上步推击要快速、准确、有力。