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腿法是散打培训中重要的技法之一，在比赛中使用率高，腿较手长，可发挥一寸长，一寸强的作用，腿较粗壮有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻击面大容易得手，腿攻击对方下盘比较隐蔽，因此拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人，三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。 散打培训中腿法的重要技巧 腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道：“练拳不溜腿，到老冒失鬼”。武术中有四大击法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比赛中得分，据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢？因为腿法有四大特点。，腿居身体之下，每天担负着支撑身体的重大任务，再加对腿法作了专项训练，南阳青少儿散打，两腿十分有力量，同时大腿有***粗大的骨骼，下肌群也是***发达的肌群，腿和臂相比力量要大得多，当然戟力量自然要比拳大。日本武术界曾以科学方法测量泰拳手的腿踢力量，如边腿即横扫腿，力量是打拳大力的五倍，腿踢力度可达500公斤。第二，腿法进攻距离远，因为腿比臂长，拳谚道：“一寸长，一寸强”。第三 腿法是散打中具威力和特点的技术之一，是实战中主要的攻击性技术。拳谚'欲上搏击场，腿脚必称王'，充分说明腿法的重要性；'手是两扇门，全凭腿打人'则表明散打中腿法进攻性强的特点。 腿法进攻隐蔽性好，腿在***之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。第四，腿法进攻变化多，高可踢面，低可踢腿，可向四面八方戟入，有踢、踹、扫、摆、丁等20多种，有各种连环腿、拳腿组合，低配高、虚配实、左配右等连连出击，势势相承，变化莫测。
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跆拳道《解脱抓肩反按肘》 1.对手从前方用右手抓住我左肩的衣服。 2.我右手抓住对方右手，左手按其肘，同时撤右脚。 3.我用右拇指按并扭住对手的鱼际（大拇指根部掌上突出的肌 肉)，同时向右按住对手肘关节，镇平散打，并顺时针方向转体，支点在两脚上。 4.对方用右手抓住我衣领。2.我右手抓住对方右手，左手按其肘，同时撤右脚。 5.我用右拇指按并扭住对手的鱼际（大拇指根部掌上突出的肌 肉)，同时向右按住对手肘关节，并顺时针方向转体，支点在两脚上。 6.对手用右手揪住我头发。 7.我右手抓住对方右手，左手按其肘，同时撤右脚。 8.我用右拇指按并扭住对手的鱼际（大拇指根部掌上突出的肌 肉)，同时向右按住对手肘关节，并顺时针方向转体，支点在两脚上。
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高手出拳快如叶问
电影《叶问》中叶问师傅以一记“天马流星拳”的快打让人印象深刻。其实遍布在民间的永春高手们出手和叶问一样快，隐于林中的高手们学的功夫甚至比叶问教出来的咏春拳更多更深奥。
历史
“永春拳”是咏春拳更为古老的叫法
时下，人们沉迷的咏春拳有3套拳术和1套棍术，绝大部分由李小龙的师傅叶问在香港传授并传播。与其他武术不同，咏春拳的成名与明星、电影分不开，到上世纪六七十年代才开始因电影走入人们的生活，李小龙、叶问也因此被人们记住。
“人们认为学了咏春拳的功夫就很能打，可不知咏春拳只是永春拳的基本功夫，要学到上层的永春拳，还得回到顺德练武。就算叶问大师，刚开始也是从顺德人陈华顺那里学到武功。”黄德超很自豪地向记者介绍。
据了解，“永春拳”是咏春拳更为古老的叫法，南阳少儿散打学校学费，起初源于少林拳系，后经至善禅师相传，再经几代人的继承，从陈华顺（又名找钱华）开始带入顺德并传授开来。找钱华是永春拳大师梁赞的首徒、传人，在顺德他将武功传授给儿子陈汝棉、儿媳黎妙显和弟子雷汝济、陈锡侯、何建和黎厚培等。其后再收陈孔大、吴小鲁、吴仲素为徒，约61岁又收李小龙师父叶问为徒。在杏坛马东宁村还保留着宗师陈华顺的坟墓。其儿子陈汝棉、陈家齐、陈家廉也葬于此。这些陈氏家族的高手们长年定居于顺德，并将古老的永春拳招数一代代传承下去，到现在已近四五代。
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