您在为孩子的体弱而担心吗？

您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？

您还在担心孩子出去太小，没学历找不到工作吗？

那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

八极拳是我国的较多拳种之一，在我国北方流传较广，尤其以天津、长春等地盛行。“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，八极拳在我国武术界之中，别具一格，独树一帜，以其雄健刚猛的风格和独特而多变的技击特点而享誉海内外。该拳从明末开始流传，至今，已有350多年的历史。解放后，特别是党的十一届三中全会以后，八极拳已遍布我国20多个省、市、自治区，练习者甚众，它已是一项极受人们喜爱的拳种了。

五步拳在技术上有六点要求：

①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。

②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。

③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。

④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。

⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。

⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。

中级班通过双人单黐手的训练，提升攻防中双手的触觉反应，配合多种综合变化训练，达到提高身体素质、增强反应能力和身体协调性的目的。通过此阶段的学习，学员可报考武协咏春6~9级考试。

班通过双黐手的反应训练，有意识地将咏春技法应用到实战中，经过双人或多人的对抗练习，增强学员应激的心理素质、提高实战技术、丰富实战经验。通过此阶段的学习，学员可报考武协咏春1~2段及以上级别考试。咏春教练班——传承国粹咏春拳，

散打培训需要注意哪些地方

1. 有利于满足少年儿童的运动需要

爱动是孩子的天性。少年儿童需要通过体育运动来表达内在的本能需求。武术散打给孩子提供了运动的场所，并且在学习的过程中教会孩子课堂上所学习不到的。散打符合学生的生理健康发展状况，满足了孩子的心理需求，并且散打运动的规则又把这种欲望限定在可控制的范围。

2 有利于培养少年儿童的身心素质

武术散打运动是一项对身心综合能力要求较高的运动。学习散打时需要克服困难，这就充分满足了培养意志品质的基本条件，从而能有效地培养少年儿童诸如勇敢、顽强、机智、果断等意志品质。

3 有利于开发少年儿童的智力

武术散打运动也是一项对智力要求较高的运动。无论是单人操练还是双人搏击，都要求在瞬间完成动作——明白该做什么动作、该怎么做动作，所以武术散打动作的复杂性和对抗的激烈性等要求参与者的大脑必须高速运转，不断地进行思维的发散性训练，更要求少年儿童在训练中不断地调整自己的心态，以顺利地完成各项训练动作。

4 有利于培养少年儿童的竞争意识

武术散打运动是竞争性贯彻始终的运动，少年儿童在接受这个项目训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。如单人练习时的极限性训练，双人对练时相互鼓励，比赛过程中的竞争对抗，都为培养人的坚强意志和竞争意思打下基础。日积月累的训练和比赛，少年儿童的竞争意识和创造精神会得到极大的提高。

5 有利于提高少年儿童的自律能力

自律能力，指道德选择和行为是依据通过作为道德活动的主体的人理性思考后选择的道德原则自愿作出的 ，它可以表述为道德上的“三自能力”即自立、自行、自控能力。有***认为：自律能力的强弱直接影响着一个人的发展和完善自我。在散打的系统化学习练习过程中，正好培养了孩子的自律性。