您在为孩子的体弱而担心吗？

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那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

咏春拳有十大理论。它包括守中用中、朝面追形、攻守同期、不“追手”、不“冲身”、不借助位置发力、来留去送、甩手直冲、轻桥去手、重桥留中。

一、守中用中

守中用中指的是临敌之际攻守之间，应守位自身中线不，集中攻击敌人中线的要害部位。

中线指的是***的子午线，即由头顶至尾闾（尾龙骨）之间的连线。中线涵盖***各大要穴与要害，击打中线不仅节省时间和距离，同时可以用的力量获得击打效果,一击制敌；况且***中线更是***的线，中线部位遭受重击，无异于被击中，受力者易失重倾斜，难以卸力还击。

守中，首先可以保体中线的重要部位不受打击；其次可以实现距离的防守。用中，指的是攻守抢中线，实现距离和重攻击的效果。咏春所有手法，都是由自身中线部位发出去的，守中用中是咏春习练者攻防时必守的法则。

散打搏击培训消耗法

消耗法也是常用于竞技性搏击对抗中的战法之一。散打搏击培训擂台搏击对抗是双方斗智斗勇的，它不仅仅是一场智慧战，技艺战，也是一场意志战，体力战。

特别是当双方搏击水平相当地情况下。身体素质地好坏以及体力的强弱就成为了胜败的关键因素。散打搏击培训谁能坚持打到后，谁就是胜者。消耗法是指采用躲闪周旋地方式，防守多，攻击少，以守为攻，大量消耗对方的体力，待对手体力衰竭时，我再乘虚而入，向对手发动猛烈的攻击战胜对手。

消耗法的优点是以逸待劳，避实就虚，以弱胜强。当在搏击对抗过程中遇到实力较强的对手时，自己运用技法硬攻感到无法取胜时，便可采用消耗法来应敌。

敌进我退，敌攻我守，采用游走周旋地方式，消耗对方的体力，散打搏击培训一旦对方体力不支呼呼直喘时，我则抓住时机迅速出击。在遇到实力与自己水平相当地对手时，也可采用消耗法诱敌攻击，消耗对方体力，依靠***取得胜利。

学拳是一件很简单的事情，简单的是你只需要认真的练好一拳一脚，说难也难，有多少人个可以克服枯燥坚持了下来?冷时代已经过去。用不着整天躺在床上呐喊中国功夫没用，外国功夫如何如何，这些东西和你练拳没有任何关系!

任何学术，想要专研，一辈子也学不完，假设才刚学几个月便觉得无趣，何来的坚持?又何来的功夫?传统功夫，以前的人练拳，光是扎马需要几个月，学小念头或许需要一年，你认为自己学一个星期小念头便“学到了所有的东西”吗?一直认为自己的功夫没有任何瑕疵的人，功夫永远停留在某个阶段无法前进，而不愿意改变自己习惯的人，也不会有进展，因此学咏春拳也是需要耐性和用心的。

具体练习方法

***行10分钟前一部分的练习.然后保持原姿势不变，就可以开始接做20分钟的呼吸控制流动能量控侧练习:

当你轻柔细级的吸人一部分空气时.设想你的所有流动能量随着吸气全部集中到了左脚，这样你就会感觉到左脚全被能量注满，左脚的端部变排十分的充实有力，明显的与身体的其它部位感觉不同。然后在保持细缓吸气的情况下，设想全部流动能量象水一样又全部注入了右脚.而左脚则慢慢流空了，再接着，如果你能继续深吸气的话(以感觉舒适为宜)，设想所有流动能量离开右脚，从水管中流入你的右臂，使你的右臂有一种被东西注满(手指仍然保持放松和舒展)，并好象要从指尖涌出的感觉。你再呼气，设想你体内积聚的流动能蛋慢慢地沿着你的手臂和手指随着呼气一齐向外发出。

注意:这个练习，每位学员必须坚持长期进行，方有可能熟练掌握相关步骤。通过此练习.你将能自如调动身体的流动能量.并运用到出拳发腿中，这样.你的拳脚产生的瞬间爆发力.将异乎寻常.这正是每位学员掌握寸拳所必务的能力。