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咏春拳bai是一种十分科学化和人工化的du拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，zhi马步灵活和上dao落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。 咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，以距离和时间去进攻和防守。

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练习咏春拳使人精神饱满、充满活力、身手敏捷、身体强壮。还有利于平衡阴阳，增加机体抵抗力。

练习咏春拳有利于***心，滋养五脏六腑，河南少林武术学校，起到练气化精、练精化气、益补精的作用。

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综合格I斗是什么？

综合格I斗即MMA（mixed martial arts），是一种规则极为开放的竞技格I斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。MMA赛事与其选手通常隶属于当地***的竞技委I员会监督管理，比赛按体重划分不同级别。MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格I斗选手创造了统一的平台，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完I美结合与展示，形成了系统而独特的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角I斗（pankration）与中国古代的打擂，河南武术学校，近代巴西的无限制格I斗（vale tudo）开其先河，随后李小龙在格I斗理念与形式上的探索为其做出了贡献，二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代MMA正式诞生。

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