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练武的其中一个焦点是练劲。力是身体蕴含的力量，而劲是结合身体各部分的力而加以适量及适时运用的效果。

尝试一个测试，手执一条毛巾，高速向目标鞭出，然后在毛巾快将打尽时突然加速收回，这样一条原本柔软的毛巾会突然变成具强大打击力的工具。要达致这由弱变强、由阴变阳的效果，当中力量及时间的配合是非常重要的，个中的原理也就是劲的原理。

力是有形的，例如身材健硕，肌肉发达，力量自然比较大，河南武术学校加盟，劲是无形的，因为劲的***不在于个别肌肉力量而注重全身各部分的整合及运用，懂得运劲的人身材未必健硕，但也可爆发出强而有力的攻击。

用劲的例子有很多，例如打羽毛球，懂得用力的小孩可能战胜个子大的***。要点是要掌握时间，适当地、有焦点运力于球拍上去击球，相反，***可能很有力，有力得连球拍都可打曲，球也可打得粉碎，但却不能集中力量将球打回对方的场内。

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散打搏击培训巧攻法

巧攻法多用于竞技性的擂台搏击对抗中。竞技对抗是双方斗智斗勇的较量，是技法技巧的较量，要求能够多击中多方，强调击中对手的次数来积累得分，终判定胜败。

巧攻法指充分发挥个人的聪明才智，运用灵活多变得***技法，以巧取胜。比如自己擅长摔法，而对手擅长打法，因此在散打搏击培训对抗中我尽量近身与之相搏，主动上前搂抱对手，一有机会便迅速将其摔倒在地，不让其发挥击打的优势。

再比如自己擅长腿法，而对方擅长拳法，此时我，可采取游走周旋地方式始终与对方保持适当地距离。因为腿击运用于远攻，一旦距离过近将无法起腿进攻，发挥不出腿击的威力，所以在散打搏击培训对抗中尽量做到以己之长克敌致胜。巧攻法也可采用声东击西的技击原则。

比如我出拳伪攻对手面部，趁对手忙于招架躲闪之时，我却突然出腿攻击。巧攻法是技艺与智慧的结晶，必须反应灵敏，步伐灵活，出拳踢腿快如闪电，才能在散打搏击培训多抗中灵活多变，技法运用自如，河南武术学校哪家好，以巧胜人。

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中级班通过双人单黐手的训练，提升攻防中双手的触觉反应，配合多种综合变化训练，达到提高身体素质、增强反应能力和身体协调性的目的。通过此阶段的学习，河南武术学校教练班，学员可报考武协咏春6~9级考试。

班通过双黐手的反应训练，有意识地将咏春技法应用到实战中，经过双人或多人的对抗练习，增强学员应激的心理素质、提高实战技术、丰富实战经验。通过此阶段的学习，学员可报考武协咏春1~2段及以上级别考试。咏春教练班——传承国粹咏春拳，

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