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以咏春拳始祖的创派观念来看，她们大概觉得与其打十套差不多的套路，不如干脆将所有不同的招式，以极简洁的次序，南阳武校，按照拳理，由浅至深的逻辑思路编排出来；甚至很多不切实际、或者比较笨拙的招数删除干净。即使极重要的动作，也顶多再重复两次而已。

凭咏春派的观念及招式排列次序，本门***会像其他武术门派般，将所打出的招式重复之后，又再多次重复打出来。这就是因何我们只有仅仅三套拳术套路及一套木人桩法的理由。而且，每一首拳套内，所有招式皆尽量简洁。

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武，止戈为武；术，技艺之意

武术，又称国术或武艺，是中国传统的体育项目。其内容就是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防***功夫、套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断累积和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。

中国武术分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，河南哪个武校比较好，而传统武术则是由古代***和街头打l架所发展出来的徒手和器械***术。其内容有踢、打、拌、拿、柔术等等。竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫打l手，是武术的擂台形势式，套路则为武术的表演形式。

目前，武术的概念表述为：以技击动作为主要内容，以套路和***为运动形式，注重内外兼修的传统体育运动。

武术在中华民族在长期历史演化过程中不断创新，改变，逐渐形成的中国传统体育项目，是我国的国之瑰宝，河南哪里的武校比较好，是我们祖宗留下来的可使中华民族鹤立于世界民族之林的文化精髓。

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中年人练咏春拳有什么好处？

第l一点：“抻筋拔骨”，***“体操”

咏春拳基础套路“小念头”，每天标准多打几遍，越慢越好，可以起到养身的作用。咏春小念头和太极的八段锦可以称的上是中国两大养成“体操”，主要原理就是抻筋拔骨，通则不痛，则无疾；

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