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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

散打搏击培训逗攻法

逗攻法是指采取后发先至的技击原则，对手出手攻击，这种战法一般运用于双方实力旗鼓相当或自己明显占据优势时，当对方搏击水平与自己相差无几，一时难以快速的击倒对手时，此时就要采取灵活的***技法，或故意露出破绽诱敌深入，或假装体力不支迷惑对方，散打搏击培训一旦对方想乘机而入时，我则突然运用后发先至的技术动作，抢先重创于对手。

逗攻法多用于对方一味地游走周旋，妄想消耗我的体力时，也用于对方与我相持时。当对手一味游走时，我可采用逗攻法来打乱对方的***企图，散打搏击培训采取诱敌出击法或故意激怒对手，让其放弃游走，主动攻击。这时我充分发挥自己的技术特长，迅速化解对方的攻势，进行反击重创对手。

当双方搏击过程中出现相峙现象时，原因不下两种：一是不清楚对方的搏击水平，不敢贸然攻击，二是双方实力相当或体力消耗较大时，都想尽力保持体力做短时间的***调整。

当是种情况时，我采用逗攻法诱敌先出手攻击，试探对方的身手。当是第二种情况时，我采用逗攻法让对方频频出击继续消耗其体力使之得不到调整。逗攻法的优点是能够牵着对方的鼻子走，始终占据主动地位。

跆拳道腰带怎么系

1、选择长度适宜、和自己技术等级相符的腰带，两端对齐折叠。

2、中间折叠部分用手指来压一压，留下中点的折叠痕迹。

中点对准髋骨横断线的腹前中点，大概是肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心往里，顺着腰带往身后滑动，在身后重叠相压。

3、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，往前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过3层腰带。

4、双手均匀用力拉到松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，让其成为一个弯形。

5、左手持腰带的另一端从下向上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，让腰带优美下垂

女子术动作方法

1.自卫搏击的基本姿势

侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后

2.拳是人的攻击手是灵活的，在攻防中，手的威力又，而手的攻击形式以拳为主。

(1)直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部。

(2)勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等。

(3)劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。

(4)鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法