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有些人学拳有一段时间了，但总认为自己练的功夫不到家，担心别人嘲笑自己，因此从不在人前打拳。这种人羞于内向，重视他人眼光，容易受到别人的影响，内心不够淡定从容。

练拳讲究“道”。这个“道”字是指“通达”、“领悟”的意思，而“拳道”更指这条道路通达到净化心灵，河南武馆招商加盟，善化社会，美化人生，文化世界的过程，是使人进步与升华的方法，于是“拳道”的表现就会有一些礼节秩序和形式。练拳之道，动之则分。是在长期练拳过程中，身心从内向外，再从外到内，形成的一条道路，也就是能从简单向复杂，将复杂归于简单，自由自在的使用所学。

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武术流传至今已有几千年文化历史。通过学习，使我的身体增强了体能，河南武馆加盟多少钱，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习其中的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。

武术讲究的是一种武德，不欺l负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。

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中年人练咏春拳有什么好处？

第l一点：利关节

上班族的朋友们，你们是不是经常感觉手麻、关节疼痛，手指灵活变差又肌无力呢？因为长期使用电脑、键盘和鼠标，很容易患上腕关节***，也就是常说的“键盘肘”，河南武馆加盟电话，可不能忽略不管，严重了可能会导致***受损，进而引起手部肌肉萎缩。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，***和肌腱就会经常被压迫，所以会引起很多症状。那么练习咏春拳呢，充分活动了掌指关节、肘关节、肩关节和腕关节，有助于预防和缓解“键盘肘”的症状。

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