您在为孩子中高I考成绩不理想而担心吗？

您还在为孩子年龄小，没学历而苦恼吗？

您还在担心孩子出去太小，没学历找不到工作吗？

中体咏春开设中专，大专***，帮助家长解决孩子中考、高I考成绩不理想，年龄小辍学，没有好***，学历低等问题，毕业推荐高新就业，快来加入吧！

跆拳道--常见动作二

1.侧踢：实战的基本姿势开始；因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重I心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

2.勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重I心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭I打，顺鞭I打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭I打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。第l一、买好的装备，别怕花钱买拳套，打沙袋和手靶之前别懒得缠手，有实战的话要牙套护腿板护裆。

3.后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。

4.后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭I打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重I心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

跆拳道--级位与段位

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑跆拳道黑带带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。所以只有黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。黑带四段-五段可以称为三级师范，六段-七段可以称为二级师范，八段-九段可以称为一级师范。

在国际跆拳道联盟ITF体系里面：黑带段位均由国际跆拳道联盟总部亲自颁发，因此地方***或道馆无权颁发。晋升七段至九段，须有ITF代I表I大I会审核通过。黑带四段以上才有资格申报国际师范、国际裁判。黑带一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七段称为“师贤”，八段称为“资I深师贤”，九段称为“师圣”。首先，在公立训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应，是一个艰难的过程。

在世界跆拳道联盟WTF体系里面：黑带一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆拳道联盟（国技院）晋级委I员会考核。晋升七段至九段，须由WTF特别委I员委进行评审。黑带四段-五段可以称为三级师范，六段-七段可以称为二级师范，八段-九段可以称为一级师范。ITF跆拳道的段位证书是国际认可的，但不同流派的ITF段位证相互之间是否认可我也不是很清楚。

无论是去武术学校习武的学生，还是平时爱看武侠片的朋友，对下列这些中华传统武术拳种，大约都或多或少地会有一些了解：

1、鄂西之洪门拳：鄂西宜昌地区之洪门拳，经考查，乃渝州（四川重庆）传授;鄂西之洪门拳，实为关中红拳再传。“洪”乃“红”字误传。究其原因与帮会袍哥有关.

2、洪拳：洪拳是受冀、鲁、豫三省地方拳流熏陶、具有地方色彩的新生拳派。红、洪乃不相统属的两种拳派。

3、洪门拳：武汉地区之洪门拳，因地处大江南北拳派交汇之地，拳法亦兼南北，名虽属南，又多长拳之手。红拳历史悠久、内容丰富、独具特点、自成体系、普及面广、深为广大人民群众所喜爱的一个拳系，是我国武术遗产的重要组成部分。

4、戳脚：戳脚以腿脚功夫为主,相传起于宋代,盛于明清。戳脚分文、武两种趟子，武趟子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化，武趟子的特点是：舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主；跆拳道-黑带表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力，有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。文趟子发劲柔中寓刚，棉里藏针，架小紧凑，灵活善变，逼近靠影,柔里带刚。

5、醉 拳：醉拳是模仿醉汉动作的一种拳术。这种拳打起来，很像是醉汉酒后跌跌撞撞，摇摇摆摆，但实际上是形醉意不醉，是由严格的武术手法、步法等组成的套路，其拳经要决曰：“地I龙真经利在底攻，全身卧地强固精明，伸可成曲停亦能行，屈如伏虎伸比***，行停无迹伸曲潜踪，身坚如铁法密如绳，翻猛I虎豹转疾雏鹰，倒分前后左右分明”。运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。

6、鹰爪拳：鹰爪拳法的主要内容，在技击方面包括腿击法，擒拿法，摔打法三种要素。腿击法中***I主要的有八种：旋风腿、双飞腿、单飞腿、扫堂腿、正踢腿、侧踹腿、后蹬腿，虚点横击腿。