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转马冲拳的发力训练方法仍是日冲千拳，早晚各一次，日久见真功。

转马冲拳的意义在于，当对方并非正面朝向我方攻击时，我方可以通过腰马的转动来调节攻防距离.既避开对方攻击，同时攻击对方;因转马加大了攻击力度.故击中对方时***力提高;转马冲拳配合正身马冲拳.有机地将出拳角度、速度和力度完*地合而为一。

扯空拳是咏春拳所有功法训练的基础，更是咏春拳整劲发力的源泉。对于初学者来说，没有三五万次以上的扯空拳训练，肩关节是不容易松开的，肩关节不开，根节劲力就无法很好地释放出来，上肢三节就无法合一，发出的拳劲就是散劲，而非整劲.难以发挥一击破敌的威力。

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捆手

捆手是以擒抓手法自前上方至后下方.呈斜45度角瞬问发出肘底力，

捆拉对方小臂，令对手身体失重突然前倾的一种手法。

捆手并非死死地抓住对方的臂腕不放手，南阳武术培训，而是富有弹性和变化的捆拉手法。捆手使用的前提是肘底力的灵活运用;否则就变成两人斗力捆拉的局面.仍是大力打小力.人高马大之人将占尽优势。

捆手多与口字冲拳结合起来使用，又称捆手冲拳.捆手练得好，可凭借瞬间捆拉之力，令对手突然失重，前冲数步甚至失重摔倒。

捆手训练的目的:练习肘底力与腕力，平衡自身重*，练出腰马合一的发力。

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咏春之中线发力

中线发力训练：中线又称子午线，指的是***由头顶百会穴经眉心、口鼻 .咽喉、心窝、肚脐、下阴、尾椎、命门、脊柱至脑后玉枕穴之间的中心线连线。连线部分形成一个环形的通道.此通道正面为***经络的任脉，南阳武术职业学校，背面为***经络的督脉;任科二脉的环形通道中.汇集了***各大致命要穴，因此，临敌之时击打对手中线要害部位，很容易一击制胜。

什么是中线发力?

所谓中线发力指的是由白身心窝处发出的拳劲和掌劲，承载了自身身体的重址.连环出拳时力址大且速度快，令对手避无可避。

两点之问直线短。在对抗搏击时.咏春拳强调在第1时间和第1距离内.己方用小的力气、鼓少的时间和短的距离去攻击对手.以求瞬间结束战斗。搏击中敌我双方面对而对垒时，彼此身体中线之间的平行距离，恰恰是短的距离，此时可以发挥咏春拳贴身短打的优势，且击中对手后，对方因中线部位受创而无法卸力.必然落败。

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