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跆拳道证书

WTF的段位证书比较混乱，我也不是很清楚，中跆协可以颁发段位证书，这还是合法的，不合法的各个道馆自封都可以。

这里要特别说明的是ITF跆拳道级别段位的认证，正规的ITF道馆，所有的证书都是经过至少四段的师范考核发放，包括段位，ITF跆拳道的级位段位都是国际认证的，段位认证比较严格，并不能随便乱制，自封甚至淘宝买一个。ITF跆拳道的段位证书是国际认可的，但不同流派的ITF段位证相互之间是否认可我也不是很清楚。而穿上红黑带或红带1级的运动员，已经有系统地训练了颇长的时间，并且练习至1级。

其实证书就是张纸，练好技术才是真。不是用证书来证明你，而是你来证明这个证书！

跆拳道--技术特点

1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿跆拳道腿法击无论在攻击范围I、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质，可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。

2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使***内部的阻力减小；散打绝l不是贫蛮力来拼命的，而是要讲究方法技巧，要灵活机制的运用战略***，它是一项以巧取胜的格l斗技术。提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格I斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

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