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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
咏春小念头拳法练习之初，一切动作练习的关键在于松柔、不川力。因为越想用力，获得的反而只是后天蛮力。只须意识放松了、动作柔顺了、结构合理了，日久天长，自然化僵去拙、练柔成刚.周身整体劲力不期然而自动获得。
五枚大师在创立咏春拳之初，以其超凡的智慧.科学地设定了二字钳羊马的拱形蓄力结构，这是获得咏春内劲的先决条件。在双人藕手的练习’中，两人以二字钳羊马的姿势站立，四臂粘连，运用膀手、摊手、伏手三大手法，以圆球状做螺旋翻滚式的循环旋转变化(图002)，这就是拱形卸力、劲发于寸的藤条劲训练。此时，***变为五张拉开的“大弓”—双手臂的拱形架构为两张“臂弓”，双腿的拱形架构为两张“腿弓”.而整个上体脊柱腰背又形成一张“身弓”;这五张弓合在一起，配合咏春手法和腿法的应用.临敌之时就可以做到本能反应、圆转卸力、周身发劲了。所谓一身备五弓.就是小念头中所隐藏的内劲训练方法。
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咏春拳是近距离的技击术，与龙形、白眉、南螳螂等拳术同类，都是把双手放在身体的前方御敌的，有别于其他长桥大马、双拳前后上下挥动的拳术。咏春拳由近距离这个特点又延伸出多个特征。
既然双臂放了在身体的前方，我们便要用短距离的发力方法来出拳出掌，这种发招方法古称“长桥发力”(长桥指双臂伸长放在前方)，李小龙则称之为“寸劲”，而叶准师傅则名之为“短距离发力”，三者间以“短距离发力”这个名称为清楚贴切。
在近距离的搏击中，敌我均很容易中招，因此要掌握重要的位置.这个位置就是“中线”，这一条直线为躯干中易受力的地方，所以我们会防好自己的中线，更会攻击敌人的中线。当敌我双方面对面时，南阳武术培训学校，双方的中线相连，便形成了一条“子午线.，这是一条敌我间短距离的线，练咏春拳的人，特别着重对它的掌握。
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咏春注重黐手，就是明白拳套的招式不可能直接应用在实际之中，必须从各因素，包括距离、角度、位置、用力等加以理解和配合方可。但俗语说“万丈高楼从地起”，教学时如已先有骨干，正确掌握要领，在应用时才能得心应手，所以咏春拳学黐手时也需要有拳套练习去解释手法。咏春拳就只有三套拳，每一套都有其意义.如小念头着重手法.寻桥注重手法和腰马配合.标指体会攻击与发劲，在学会用了那些拳套后，便要在黐手练习时施展出来。
搏击的目的就是要击倒对方，***三百回合这种情况只会在小说中出现，实际*手，南阳武术培训班，三两招便分胜负。但黐手的目的是学习，只要大家都能在黐手过程中尽量应用自己所学得的技术，招来招往，如切如磋，双方都可以是赢家，不需要有任何一方被对方击倒。黐手更加可以是有益身心的运动。
黐手是强调反应的攻防练习，是由拳套过渡至搏击的桥梁。过分沉迷黐手，以为学会了黐手就等同搏击，是一个错误.其中极有可能出现的情况是惯性迫手而非追打，以为搏击时仍必须和敌人的手保持接触，一味想尽量***着敌人的手。
其实在搏击时，我们应该全神贯注留意对方的虚位，用直接的路径发动攻势，如果能以一招半式就能击倒敌人就好，南阳武术班，但通常敌人必定会有反应去接我们的手，在这时彼此的手有了接触，就可发挥练黐手获得的感觉反应去继续搏*。
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