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日字冲拳因拳形似“日”字而得名，因拳头从***中线心窝处连环发出，又称为子午捶或穿心捶。日字冲拳出拳时连环而密集，短小而急促，南阳武术学校，快如流星闪过一样.故而也称为三星捶。

武谚有云:“中平枪，枪中王，当胸一枪难防”。日字冲拳称得上是咏春拳法的中平枪，强调力从地起，拳由心发，拳要守中，肘要归中，日冲千拳，百日功成。

日字冲拳在单人空击拳练习时，又名扯空拳。扯空拳分为正身马扯空拳和转马扯空拳两种练习方法，习练者可用于练习拳速、拳劲、耐力与马步稳健度。

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咏春 基本功是枯燥的，但它却是实实在在的。初练正身马扯空拳时，会觉得气息不够用，大脑缺较肩部酸闲难当，手臂乏力，冲拳不过三五百拳就浑身颤抖，汗如雨下，难以坚持。殊不知，此时正是身体适应动作的过程，是通过结构发力给***重新定型的过程.更是培养武者坚毅品格的过程;坚持下去.将会开启***潜能的宝库，将会看到一个脱胎换骨的自己。因为人的身心都有一种记忆功能、一种习惯.刚开始都是勉强去做，一旦养成习惯，会在不知不觉中就进人状态，醉心其中乐此不疲。如此反复不停的冲拳练习，日久功深，自然能练就似流星般的出拳速度，在遭遇敌人袭*时，可以使用连环冲拳，像****那样连续不断地攻击对手头面部位，不给对方任何喘*之机，这便是扯空拳练就的威力。

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咏春注重黐手，就是明白拳套的招式不可能直接应用在实际之中，必须从各因素，包括距离、角度、位置、用力等加以理解和配合方可。但俗语说“万丈高楼从地起”，教学时如已先有骨干，正确掌握要领，在应用时才能得心应手，所以咏春拳学黐手时也需要有拳套练习去解释手法。咏春拳就只有三套拳，每一套都有其意义.如小念头着重手法.寻桥注重手法和腰马配合.标指体会攻击与发劲，南阳武术，在学会用了那些拳套后，便要在黐手练习时施展出来。

搏击的目的就是要击倒对方，***三百回合这种情况只会在小说中出现，实际*手，三两招便分胜负。但黐手的目的是学习，只要大家都能在黐手过程中尽量应用自己所学得的技术，招来招往，如切如磋，双方都可以是赢家，不需要有任何一方被对方击倒。黐手更加可以是有益身心的运动。

黐手是强调反应的攻防练习，是由拳套过渡至搏击的桥梁。过分沉迷黐手，以为学会了黐手就等同搏击，南阳武术培训班，是一个错误.其中极有可能出现的情况是惯性迫手而非追打，以为搏击时仍必须和敌人的手保持接触，一味想尽量***着敌人的手。

其实在搏击时，我们应该全神贯注留意对方的虚位，用直接的路径发动攻势，如果能以一招半式就能击倒敌人就好，但通常敌人必定会有反应去接我们的手，在这时彼此的手有了接触，就可发挥练黐手获得的感觉反应去继续搏*。

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