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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
咏春小念头拳法练习之初，一切动作练习的关键在于松柔、不川力。因为越想用力，获得的反而只是后天蛮力。只须意识放松了、动作柔顺了、结构合理了，日久天长，自然化僵去拙、练柔成刚.周身整体劲力不期然而自动获得。
五枚大师在创立咏春拳之初，以其超凡的智慧.科学地设定了二字钳羊马的拱形蓄力结构，这是获得咏春内劲的先决条件。在双人藕手的练习’中，两人以二字钳羊马的姿势站立，四臂粘连，运用膀手、摊手、伏手三大手法，以圆球状做螺旋翻滚式的循环旋转变化(图002)，南阳少儿武术课程，这就是拱形卸力、劲发于寸的藤条劲训练。此时，***变为五张拉开的“大弓”—双手臂的拱形架构为两张“臂弓”，双腿的拱形架构为两张“腿弓”.而整个上体脊柱腰背又形成一张“身弓”;这五张弓合在一起，配合咏春手法和腿法的应用.临敌之时就可以做到本能反应、圆转卸力、周身发劲了。所谓一身备五弓.就是小念头中所隐藏的内劲训练方法。
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有很多人问，为什么练了咏春拳黐手一段日子仍觉很难于搏击比赛时应用，其中一个向题是距离!
一般武术比赛，两名选手都会被安排相隔一段距离才开始。这时候，其他拳种例如跆拳、长拳或蔡李佛等都会以侧身面向敌人，好处包括:一、减少在敌人面前自己露出的面积.二、可以多利用转身幅度对敌，贻拳用圆踢、转身正踢.蔡李佛用转身鞭拳。具备距离，好处是将空间转化成力量.拳势很猛，杀伤力亦很大。
咏春拳注重黐手练习，一开始就由手已接触的距离练起，在缺乏离手应对训练的情况下，还要面对敌人的拳势猛、力量大的攻击，在比赛中心理和生理的压力都很大。盲目地相信学完黐手就可立即投入比赛的想法是不切实际的，更何况黐手要求双方都要放松，如游戏般学习，完全是在没有压力下进行。如要应付比赛，就要加强离手训练，由没有接触变成有接触的过程亦要多加经历。
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中华，应该尚武
中华民族用两千多年民族濒临灭亡的浩劫历史告诉我们：一个***不能丢失尚武精神，一个***不能丢掉武术，若抛弃了武术，南阳少儿武术，这个***离亡*灭*就不远了！千万不能忘记中华民族的血泪历史！所以中华民国建立的时候孙*山先生提出了:强国强种的要求， 号召***人民都习武以强国.
梁启超说:'少年强则国强.'他主张应该全民习武，强国强种.钱文忠说，“中国的9年义务教育中必须普及中国武术，季羡林强调，文人也应尚武，季羡林少时还学过“铁砂掌”，而且也会和顽童*架，这些都没有影响他后来巨大的学术成就和正直为人，反而促成其强健体魄和充沛精力。现在的家长都会花力气送孩子去各种学习班，学钢琴、学小提琴，南阳少儿武术招生，学音乐、学舞蹈、学文化课，但很少有送孩子去学武术的，这是非常悲哀的，是我们在经济社会发展中失去的宝贵财富。
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