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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
咏春
初学者每天一早一晚各练习一次正身马扯空拳，每次一口气冲拳一千遍(若体力有限.可稍事休息，分三次完成;但间隔时间不宜过长)。一般而言.习练者若能每天定时定址练习.两周左右会感觉到放松打出去的拳头变得沉实有力.肘底力不期然而自动获得;月余左右，出拳速度明显加快，肩关节松开.拳劲、耐力和体能整体提升;三个月到半年以后，出拳时肩、肘、腕三节合一弹抖劲力初成形，连环快速冲拳三百拳内，南阳少儿武术散打训练，拳速可以达到每秒4-6拳不等。
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膀手
膀手，顾名思义是运用臂膀的弹抖力量去卸力反击。膀手动作的运行轨迹，是以肘部为发力点.肘部自下而匕拱形画圆将整条手臂弹起，南阳少儿武术，肘部上翻成拱形状，腕部略下沉.前伸的五指在身体中线位置指向正前方。此时腰脊正直.含胸拔背.精神贯注。全身上下皆有向前聚力之意.
膀手动作如果做对了，会感觉到整条手臂自下而上像弓*般瞬间弹射出去一样，弹射到极处.肩、肘、腕三个关节“嗒”的一下合在一起，成拱形状前指，这便是三节合一的藤条劲发力了。
咏春拳法中.膀手的使用频率排在诸多手法的首位，它是藤条劲卸力运用中常见、实用的手法;可用于消解上路及中路的多种强劲力量攻击。
将膀手前伸的手掌变为拳头.则是膀手技法中秘而不宣的以打为消的技术，可用在化解敌方拳劲攻击的同时.以拱形拳直击对方心窝要害。
膀手训练的目的:练习肘底力与圆中求直的藤条劲发力技术。膀手常配合护手一起使用，不仅可用于防守卸力，也可以用作反击、抢攻。
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咏春拳历来有“讲手”的礼仪，南阳少儿武术搏击，讲手指的是同门之间或者和别派高手之间切磋武术。比武切磋开始之初，双方对峙时.咏春门人往往使用问手的起式，既表示以武会友，点到为止;又可以将平时通过藕手训练获得的灵敏肌肤感应力.通过问手发挥出来，随时变招，或直冲对方重*，以攻制攻，或牵引对方来力，后发制人。
咏春拳除了标、圈、伏、膀、捆、拦、耕、摊八手之外，还有问手、侧掌、正掌、按掌(又称禁手、桐掌)、抹手、弹手、拂手、枕手、窒手、横掌、底掌、昂掌、脱手、擒拿手、攀颈手、抱排掌、杀颈手、铲手、打眼手、圈割手等。因咏春流派分支较多，也有沿用古传招式名称的手法，如三品掌、扑翼掌、半摊膀、双飞掌、破排掌、穿心掌、阴阳掌、内帘手、外帘手、蝴蝶掌、锁*指等。各派招法名称虽异，但***绿叶木是一家，修*内涵相同。
咏春拳虽然手法众多，用法各异，但其历来讲究“有定式而无定招”。不同的手法都在攻防转换中瞬息万变.没有固定的位置限制。因此，不能单凭某招式的名称和某种手法出手位置的高低，来评断某人的行拳动作是否规范.是否是正宗传人;只须行拳严守法度，发力刚柔分明.动静有法.深明咏春要义.便是咏春同道。
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