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转马冲拳的发力训练方法仍是日冲千拳，早晚各一次，日久见真功。

转马冲拳的意义在于，当对方并非正面朝向我方攻击时，我方可以通过腰马的转动来调节攻防距离.既避开对方攻击，同时攻击对方;因转马加大了攻击力度.故击中对方时***力提高;转马冲拳配合正身马冲拳.有机地将出拳角度、速度和力度完*地合而为一。

扯空拳是咏春拳所有功法训练的基础，更是咏春拳整劲发力的源泉。对于初学者来说，没有三五万次以上的扯空拳训练，肩关节是不容易松开的，肩关节不开，南阳少儿武术哪里好，根节劲力就无法很好地释放出来，上肢三节就无法合一，发出的拳劲就是散劲，而非整劲.难以发挥一击破敌的威力。

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咏春

小念头练习的首要关键在于“立念”二字。立念包括“放松、呼吸、念力、结构”四大层面的科学内涵，此为咏春拳法在内功训练方面的独到之处。

人在精神紧张不放松的情况下搏击，每一出拳或踢腿，容易发出僵硬的局部力量，费时费力且难以产生良好的击打效果，并且往往是身高体壮之人胜过瘦弱矮小之人，这样的发力对抗，咏春拳称为僵劲、拙力与散劲(指局部力量)

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咏春 基本功是枯燥的，但它却是实实在在的。初练正身马扯空拳时，会觉得气息不够用，大脑缺较肩部酸闲难当，手臂乏力，冲拳不过三五百拳就浑身颤抖，南阳少儿武术，汗如雨下，难以坚持。殊不知，南阳少儿武术搏击，此时正是身体适应动作的过程，是通过结构发力给***重新定型的过程.更是培养武者坚毅品格的过程;坚持下去.将会开启***潜能的宝库，将会看到一个脱胎换骨的自己。因为人的身心都有一种记忆功能、一种习惯.刚开始都是勉强去做，一旦养成习惯，会在不知不觉中就进人状态，醉心其中乐此不疲。如此反复不停的冲拳练习，日久功深，自然能练就似流星般的出拳速度，在遭遇敌人袭*时，可以使用连环冲拳，像****那样连续不断地攻击对手头面部位，不给对方任何喘*之机，这便是扯空拳练就的威力。

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