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跆拳道--级位与段位

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。1、可以促进建立良好的校园文化武术不仅仅是一种体育运动，它更重要的蕴藏着一种精神企求和信念，它能教会如何做人。一段至三段是黑跆拳道黑带带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。所以只有黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。

在国际跆拳道联盟ITF体系里面：黑带段位均由国际跆拳道联盟总部亲自颁发，因此地方***或道馆无权颁发。晋升七段至九段，须有ITF代I表I大I会审核通过。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假寒假特训班、女子特训班等科目。黑带四段以上才有资格申报国际师范、国际裁判。黑带一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七段称为“师贤”，八段称为“资I深师贤”，九段称为“师圣”。

在世界跆拳道联盟WTF体系里面：黑带一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆拳道联盟（国技院）晋级委I员会考核。跆拳道--跆拳名将世界:斯蒂文·洛佩兹：大满贯得主，获得过世界杯、世锦赛和奥运***，美国跆拳道家族的代表人物名将，实力超群，07年北京世锦赛获得了其个人世锦赛的四连冠。晋升七段至九段，须由WTF特别委I员委进行评审。黑带四段-五段可以称为三级师范，六段-七段可以称为二级师范，八段-九段可以称为一级师范。

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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

闪躲法

　　闪躲技术要求能准确地判断时间，如果运动员掌握了良好的闪躲技术，就会使对手的来拳不断失误和击空，使之失去平衡，对暴露的部位可趁机给予击打。

　　(1)、向右侧门左直拳

　　动作：甲以左直拳击打乙面部， 乙迅速将头部及上体向右侧闪躲，身体重l心略向右移，使甲的直拳从乙的左肩上滑过。

　　要领：闪躲动作不要过大，要敏捷短促。

　　(2)、向左侧闪左直拳

　　动作：甲以左直拳击打乙面部时，乙迅速将头部及上体向左侧闪躲，身体重l心略向左移，使甲的左拳从乙右肩上滑

你应该要去知道的女子防l身科普知识：一、下夜班的单身女子该怎么防范坏人（犯l罪分子多利用女性夜晚独自一人出行缺少防备下手）

1、保持警惕。要走灯光明亮、来往行人较多的大道。对于路边黑暗处要有戒备，***l好结伴而行，不要单独行走。

2、 陌生男人问路，不要带路。向陌生男人问路，不要让对方带路。

3、不要穿过分暴露的衣衫和裙子，防止产生性诱l惑，不要穿行动不便的高跟鞋。

4、不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。

5、发现身后有可l疑人员跟踪时，可以假装打电话，也可以打电话向家人求助，千万别往偏僻的角落和小路走，可直接向路人或附近店铺人员寻找帮助。

6、遇到不怀好意的男人挑l逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延l时间的办法等待救援。