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咏春在实战中和对手的距离

除了要认识不同的距离外，更要留意所谓攻击范围，即是可以用手脚*倒对手的距离，并不是以手脚接触对方的距离，打*对方的定义是拳脚不单接触到对方身体表面，力量更可以透进对方体内。

距离还会影响招式的应用，例如膀手只可用于贴身防卫，千万不可在远距离接手。

距离更会影响用力的位置和方法，例如远距离时多用进退马，其力在脚，但上肢放松。近距离有接触时加入转马，手力以肘力为主.贴身用极肘时，力出干膊，膊与肘合，在近乎零距离的情况下仍能力发千钧.

距离既有很多学问，那么，在摘手时便不得不加注意，双手的距离、对角手的距离、手不相触的距离，都该一一练习。

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咏春拳的“高四平”马要求膝盖内弯，两只脚掌朝里，形成中文的“八”字状。这是二字拑羊马的特质，南阳少儿武术，简单来说，其整体特质就是“内扣”。然而，考其名称，又着实有不明所以之处.“二字拑羊’，南阳少儿武术培训学校，又会写作“二字拑阳”，“内扣”的动作固然可以“拑阳”，将下阴遮挡起来，但“二字”何来?却又难以解释。有其他咏春拳流派将马步称作“二树拑羊”，即是两棵树卡着羊角，令羊儿进退不得之意.“树”字的读音跟“字’字的方言读法相近，广东南、番、顺将“字”读成“住”，“住”和“树”为一音之转。不管马步的正名为何，其中一个关键字是没有差异的，那就是一个“拑，字，“拑”，就是“内扣”。

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真正的咏春拳发力训练，注重整劲(指周身筋骨合一的整体力量)，发挥周身筋骨合一的整体之力，作用于一点，瞬间爆发，南阳青少儿武术，力道强劲突然，令对手无法防范抵挡。因此咏春整劲的训练强调拳由心发，力从地起，南阳少儿武术散打训练，以念成形，以形合意。

简言之，出拳的动作均由心窝处发出，配合缓慢的呼吸，来促进***肌肉筋键的放松拉长，使习拳者的拳架筋骨结构更加稳固、更加富有弹性;久而久之，每一发拳、每一踢脚，表面看似乎软柔、没用力，内在却感觉有一种无形而又坚实的力址充斥周身，随着拳架动作的自然运行，将人的意识念头变为一种可以掌控的流动的力量，这种力量咏春拳称为“念力”，也有人称为“气功”或“内功”。

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