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咏春

“内扣”马好处多，可以拦截下路从中线打来的攻击，可以令自己成几何形状，站立稳固，更可以作为踢腿的后座基础。太极拳有“蚂炸腿”，用以比喻腿部屈伸力大，柔韧性高，犹如蚂炸的弹跳力一般。屈曲了的“内扣”脚，肯定可以增加搬移身体的动力。

“内扣”马的脚掌当扭摆多少，成多少角度?也着重腿劲的太极拳，在马步的角度上亦见讲究。太极弓步的后脚尖一般指向45度角，开张的步幅则可稍大于45度，但不得超越90度。二字柑羊马的脚掌亦然，打小念头站立不动，可多至45度，寻桥、标指等会移动的套路，动起来可以大于45度，但不得超越90度，令两脚呈外八字形。同一道理，黐手是脚步要活动的练习，步幅的变化与差距，当较寻桥、标指为大，因此，不能硬性规定45度是极为实际和合理的;可以说，黐手时，脚掌的斜度维持在45至90度间，已非常谁确，南阳少儿武术，合于法度。

脚掌的角度没有绝*，与之相辅而行的膝盖内扣动作，按理也当一样，没有绝*的屈曲度。前后移动时，马步会较高，腿会较直。后退站稳脚步，又或是标马冲拳，动作完成的一刹那，马步应该锁紧，屈曲程度应该较多。换句话说，在整个黐手过程中，脚不一定要维持若固定的屈曲状，南阳少林少儿武术学校，稳与灵巧，需要取得平行，二者得兼。

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扯空拳的两种练习方法如下:

一、正身马扯空拳(俗称子午捶或穿心捶)

(1)以二字钳羊马马步站立，右拳自心口击出，南阳少儿武术培训学校，臂不打直;左拳置于右肘上方，双拳拳面均以斜向上45度角指向正前方

(2)双肩不动，左肘催左拳，自右肘上方摩擦右臂向正前方，以45度角击出;左拳击出之际.右拳同时回收

(3)左拳击出力尽之时.右拳同时自左臂尺骨下收回，置于左肘上方停住

(4)双肩不动，右肘催右拳，自左肘上方摩擦左臂向正前方.以45度角击出;右拳击出之际，左拳同时收回

(5)右拳击出力尽之时，左拳同时自右臂尺骨下收回，置于右肘上方停住

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武术礼仪是传统武术练习者早接触了解到的，一般入门的第1天，师傅就会教你一些基本的武术礼仪，这是传统武术在传承过程中约定俗成的风俗习惯，也是中国传统文化的具体体现。

不同的时代对武术礼仪的理解是不同的，当我们进一步探讨武术礼仪的发展和转变时，会发现这个过程其实是个很有意思的，中国的传统武术礼仪尤甚。

中国传统武术作为传统文化的重要组成部分，从一开始就受到礼仪的影响，传统武术的发展史表明，文明孕育了武术，武术又推动了文明。传统武术文明重要的表现形式之一就是传统武术礼仪。

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