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日字冲拳正身马打*练习的标准动作，注意连环冲拳时.配手手持拳靶是静止不动的，而练习者应时刻遵循正身马扯空拳中所讲的五点要义:意识与肌肉放松、含胸拔背沉肘发力、一拳*靶一拳收回呈对拉状、双拳交替打在一个点上、腰马沉稳不送肩。

初习者刚开始训练时.容易出现的问题是发不上力或越想发力越发不出.甚至拳头击打在靶上没有穿透性，仅仅一臂之力作用在靶上，如同隔靴搔痒。初学者刚开始练习时，南阳假期少儿武术，往往出现的状况是，击打数十拳甚至上百拳都无穿透力，而有时不经意间的某一拳却打得很重很透;此时，持拳靶的配手感应到拳劲应及时给予提醒，令习练者记住发出此重拳时的感觉，南阳少儿武术培训学校，久而久之.当这种感觉重复多次出现时，慢慢就成为一种习惯.功夫就上身了。

刚开始*靶时发拳不易快.应一拳一拳地练，南阳少儿武术，慢慢体验.直至感受到每发一拳都击中拳靶.周身有劲力贯入拳靶以及配手能清晰感受到持拳靶的手瞬问被一股力址穿透时.才说明长劲发力的穿透性趋于稳定了。之后，再进人连环快拳打*的训练，体验动作加快后速度和力度的融合感。

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咏春拳是中国南少林绝*之一，早年流行于广东、福建各地。后经叶问宗师传于世界各地。此拳初为少林五祖五枚师祖所创，传于严咏春，后人为记念师祖称之为“咏春拳”。咏春拳是现代流行的中国武术拳种，在海内外得到快速发展。咏春拳术以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进，完全脱离了传统八股的五行八卦及像形神意等玄学虚幻，是具有科学逻辑性的近体哲学武术！

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日字冲拳的转马扯空拳练习标准动作.转马扯空拳与正身马扯空拳唯1不同之处在于，转马出拳时加人了双脚、双膝、双肩和腰胯的配合转动.以加大出拳的力度，提高周身各个关节的协调性与柔韧性。

转马出拳时，除了应遵循正身马扯空拳的前四点要义外，首先，应注意的是肩、胯、膝、脚的转动和出拳是一个整体.不应出现脚先转而肩后动.或拳先出而胯后转等断开的动作;其次.在未练到标指的柔劲发力前，连环冲拳时手臂是不能完全打直的，因为打直很***，临敌之时很容易被对手反关节.而且完全打直的手臂会失去弹性，速度也会减弱，无法练出肘底力;再次.刚开始练习时.应采用慢练的方式.体会转马和出拳之间的关系，待熟练以后再将速度适当加快。

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