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咏春之中线发力

中线发力训练：中线又称子午线，指的是***由头顶百会穴经眉心、口鼻 .咽喉、心窝、肚脐、下阴、尾椎、命门、脊柱至脑后玉枕穴之间的中心线连线。连线部分形成一个环形的通道.此通道正面为***经络的任脉，背面为***经络的督脉;任科二脉的环形通道中.汇集了***各大致命要穴，因此，临敌之时击打对手中线要害部位，很容易一击制胜。

什么是中线发力?

所谓中线发力指的是由白身心窝处发出的拳劲和掌劲，承载了自身身体的重址.连环出拳时力址大且速度快，令对手避无可避。

两点之问直线短。在对抗搏击时.咏春拳强调在第1时间和第1距离内.己方用小的力气、鼓少的时间和短的距离去攻击对手.以求瞬间结束战斗。搏击中敌我双方面对而对垒时，彼此身体中线之间的平行距离，恰恰是短的距离，此时可以发挥咏春拳贴身短打的优势，且击中对手后，对方因中线部位受创而无法卸力.必然落败。

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咏春小念头拳法练习之初，一切动作练习的关键在于松柔、不川力。因为越想用力，获得的反而只是后天蛮力。只须意识放松了、动作柔顺了、结构合理了，日久天长，自然化僵去拙、练柔成刚.周身整体劲力不期然而自动获得。

五枚大师在创立咏春拳之初，以其超凡的智慧.科学地设定了二字钳羊马的拱形蓄力结构，这是获得咏春内劲的先决条件。在双人藕手的练习’中，南阳少儿武术培训多少钱，两人以二字钳羊马的姿势站立，四臂粘连，南阳少儿武术，运用膀手、摊手、伏手三大手法，以圆球状做螺旋翻滚式的循环旋转变化(图002)，这就是拱形卸力、劲发于寸的藤条劲训练。此时，***变为五张拉开的“大弓”—双手臂的拱形架构为两张“臂弓”，南阳少儿武术班，双腿的拱形架构为两张“腿弓”.而整个上体脊柱腰背又形成一张“身弓”;这五张弓合在一起，配合咏春手法和腿法的应用.临敌之时就可以做到本能反应、圆转卸力、周身发劲了。所谓一身备五弓.就是小念头中所隐藏的内劲训练方法。

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咏春

小念头练习的首要关键在于“立念”二字。立念包括“放松、呼吸、念力、结构”四大层面的科学内涵，此为咏春拳法在内功训练方面的独到之处。

人在精神紧张不放松的情况下搏击，每一出拳或踢腿，容易发出僵硬的局部力量，费时费力且难以产生良好的击打效果，并且往往是身高体壮之人胜过瘦弱矮小之人，这样的发力对抗，咏春拳称为僵劲、拙力与散劲(指局部力量)

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