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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
中国武术自古以来宗派林立，每门每派都推崇一个创始人。严咏春，这是一个在正史里找不到的名字，南阳南阳武术职专，只存在于传说中。但是严咏春对于咏春门人来说，其尊享地位不亚于少林拳的达摩和武当拳的张三丰，因为咏春拳以她命名，更特别的是，她是一名女子。
“先祖严咏春氏，原籍广东，少儿聪明，行动矫捷，磊落有丈夫气。自幼由父母做主，许字福建盐商梁博俦。未及母殁，父严二事被污，几陷于狱，因是远徙川滇边区，居于大凉山下，以卖豆腐微为活……时先师年以及?，有当地恶*垂涎其美色，势力迫婚。父女二人满日忧色，为五枚法师廉悉其由。因怜其遇，许以传技保身，后与师父返山，勤学苦练，云游四方，技成，乃约恶*比武，将其击倒。自此仗剑天涯，频行殷殷戒以严守宗风，等婚后发扬武术，同佐反清复明大业。综合过去事迹，知咏春派拳术，首传技于梁博俦……”
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黐手是咏春拳独特的练习形式，它不等同于拳套，因为拳套有一个固定的形式，南阳武术特色学校，如咏春拳的拳套“小念头”、“寻桥”，无论你练习多少次，形式都是一样。而黐手则不管你练多少次，假如你记录来下来，每次都有不同的变化;然而，黐手也不等如自由搏击，因为后者的结果一定会分出胜负，而黐手是同门之间的互相学习，目的是为了彼此双方技术上的提高。因此，在进行黐手练习时，千万不要将自由搏击的元素泥进去，南阳武术班，否则就会变成毫无意义，影响学习效果。
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***本身就是一个蕴涵潜在力量的巨大宝库，“念力”训练则是开启潜在力量的索引。只是未经强化训练的普通人，桐柏武术，在日常攻防中动作十分拙劣、僵化，且意识难以高度集中，无法将“念头”变为“念力”而已。训练有素的咏春门人，都可以成功地将“念力”灌注于举手投足的微小动作中，使极其微小的发拳或踢脚动作，在极短促的瞬间，产生强大的爆发力，这就是咏春寸劲产生的源头。
小念头中“念力”训练具代表性的动作，为小念头拳谱中“一摊三伏”手法的训练。训练之时，习练者以二字钳羊马的马步站立，精神高度力，快、准、稳、整、透、狠，一击制敌。
咏春拳的发劲技术，要求习拳者颈推、双肩、双肘、双腕、腰推、双股、双膝、双脚腕，共十四个关节同时作用发力。在发劲的瞬间，全身十四个关节同时旋转，连同身形向前弹射，借助地面强大的反作用力，力从地起，拳由心发，劲往一处使，力往一点聚。如此强大的螺旋爆发力与弹射力叠加，就是咏春拳不依赖距离击人于一丈开外的原理。
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