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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
咏春拳手法以膀、摊、伏三下手为主，辅以枕、窒、圈、弹、拦、径捆、托、擸、拍、问、标、扱、冲等十余下手法，动作简单，强调腕部的灵巧与肘底的力量。
脚法方面，南阳武术培训学校，通常为派外人士所忽略，南阳武术培训班，以为咏春拳没有脚法。与手法一样，咏春拳的脚法也非常简单，就出脚动作而言，以直踢、横、上蹬三下为主，并皆以脚跟踢击敌人，若应用在攻守中的敌我形势之下，则有八种脚法组合，全放在木人桩法之中，这就是“咏春拳八脚”了。“咏春拳八脚”要配合转马、走马及手法，攻击敌方的腰、膝、胫等部位，威力惊人。
马步方面，立定的有二字拑羊马、子午马；移动的有转马、圈马、标马、三角马等。别派的四平马双腿曲膝尽量分开，站得极稳，但变化缓慢。合腿直立，双腿距离近，虽动脚极易，却站得不稳，南阳武术特训班，咏春拳的马步就在稳健与变化两方面取得折衷。咏春拳的手法、脚法不会单独使用，必须要配合马步，才能产生作用;因此马步是咏春拳手法与脚法的*魂。
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日字冲拳的正身马扯空拳练习的标准动作.应注意连环冲拳时，应时刻遵循以下五点要义:
(1)保持意识和全身肌肉的充分放松，腰马不见动.沉肩坠肘，含胸拔背.头颈竖直.下巴微收.目视前方。
(2)拳头轻轻地握着，纯粹以肘底之力将手劈催出;两条手臂松柔不用力，像两个软鞭一样交替抖出去。
(3)两个拳头交替打在身体中线前方一个虚拟的点上。
(4)一只手击出的同时.另一只手收回:收回的手要尽力往后抽，两只手臂一出一入均匀发劲.形成对拉状。
(5)出拳时绝*可以出现像拳击、散打那样有送肩的动作，双肩要尽址放松下沉不动，保持腰马的中正平稳。
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武术起源
说起尚武精神，自中国大一统以后，奠定整个***尚武精神的第1位*袖，就是汉武帝——刘彻。
在遥远的2000年前，疯狂的游牧民族---匈奴，凭借着快马弯*几乎将汉民族当成了任意宰割的牛羊，把我们的城市当成他们随意索取的库房，而汉武帝发动了对匈奴人的全*反击。
终匈奴没能进入中原一步。当时对尚武精神的崇尚:也可以体现在汉朝人留下的豪言壮语中：敢犯我强汉者，虽远必诛之。
中国人在宋朝以前一直都是非常尚武的，无论汉唐。也正是因为如此我们中华文化才统治世界近二千年。有“尚武精神”的民族并非总是要通过战*解决*端，但肯定会把战*当做解决问题的“备胎”。文和武，正如一阴一阳之道，而文武之道，一张一弛，蕴含无限张力。
翻开一部世界史，尚武精神无不为各个民族的强盛提供了巨大的推力。枪杆子里出政权这句话，大家一定都知道，没有武*一切协议都是一张废纸。
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