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日字冲拳的转马扯空拳练习标准动作.转马扯空拳与正身马扯空拳唯1不同之处在于，转马出拳时加人了双脚、双膝、双肩和腰胯的配合转动.以加大出拳的力度，提高周身各个关节的协调性与柔韧性。

转马出拳时，除了应遵循正身马扯空拳的前四点要义外，首先，应注意的是肩、胯、膝、脚的转动和出拳是一个整体.不应出现脚先转而肩后动.或拳先出而胯后转等断开的动作;其次.在未练到标指的柔劲发力前，连环冲拳时手臂是不能完全打直的，因为打直很***，临敌之时很容易被对手反关节.而且完全打直的手臂会失去弹性，速度也会减弱，南阳少儿武术学校，无法练出肘底力;再次.刚开始练习时.应采用慢练的方式.体会转马和出拳之间的关系，待熟练以后再将速度适当加快。

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武术起源

说起尚武精神，自中国大一统以后，奠定整个***尚武精神的第1位*袖，就是汉武帝——刘彻。

在遥远的2000年前，疯狂的游牧民族---匈奴，凭借着快马弯*几乎将汉民族当成了任意宰割的牛羊，把我们的城市当成他们随意索取的库房，而汉武帝发动了对匈奴人的全*反击。

终匈奴没能进入中原一步。当时对尚武精神的崇尚:也可以体现在汉朝人留下的豪言壮语中：敢犯我强汉者，虽远必诛之。

中国人在宋朝以前一直都是非常尚武的，无论汉唐。也正是因为如此我们中华文化才统治世界近二千年。有“尚武精神”的民族并非总是要通过战*解决*端，南阳少儿武术，但肯定会把战*当做解决问题的“备胎”。文和武，正如一阴一阳之道，而文武之道，一张一弛，蕴含无限张力。

翻开一部世界史，尚武精神无不为各个民族的强盛提供了巨大的推力。枪杆子里出政权这句话，大家一定都知道，没有武*一切协议都是一张废纸。

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通常在武术运动中.习武者凡发拳出掌，南阳少儿武术培训班，力的传递路线是起点在脚，支撑在腿，主宰在腰，顺劲在肩，催劲在肘，发力于腕，作用于一点爆发。发力时，唯有下盘的双脚和双腿的支撑足够有力时，方能将地面之力顺畅地传递到腰胯，然后通过腰胯的扭转抖动传递到肩膀，同时肩催肘，肘催手，沉腕发力;这样发出的强劲力道称为“长劲”。

然而在力的传递过程中，腿膝无力、腰马不稳或任何一个传递环节的脱节，都会导致传递受损失调，终作用于一点时力量不能凝聚，无法产生武术中要求的长劲和短劲。

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