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太极拳，***l级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，***经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

1949年后，南阳少儿武术培训班，被***体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，南阳少儿武术学校，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

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撕拳为八门拳派四大拳柱之一，属捶拳门，与炮拳为***关系，炮拳为母，撕拳为子，两拳合称撕炮捶。撕拳内有十路，与天干相应，故称天干撕拳。撕拳内容非常丰富，既有各种身法的练习，又有各种手法、腿法的练习，其主要动作弹腿、扫腿，叶底盗桃、三闪破、冲天捶、里桩腿、外桩腿等等。撕拳的主要风格特点表现为刚中带柔，柔中寓刚；招势舒展大方，动作朴实无华，节奏鲜明，动静相间；技击方法细腻，实战意识突出，南阳少儿武术培训费用，攻中有守，守中有攻，攻守兼备。是十八门拳术的代表套路之一。

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对于武术培训我们并没有什么特殊的快速学习的技巧，但是其***l重要的一点就是坚持，坚持不断的练习，南阳少儿武术，从而是自己的技术达到熟练的状态，使得我们能够轻松的将其应用，武术散打培训学校使其各个点的如鱼得水。所以要向做到这种境界就需要我们不断的对其进行练习以及坚持练习的决心，才能够更好的弘扬中华文化，继承中华文化，成为中华文化的传承者，才能够有更好的未来。

学生度过散打教学的初学者阶段将会逐步适应动作的运用，懂得如何利用肌肉以及消除不必要的动作，而且对动作的整体套路也会有初步的体会。然而动作结合需要的不仅仅是视觉表象，更重要的是细节，比如力的收放大小等，这就需要教师通过表象训练对学生的动觉系统进行提高，武术散打培训学校从而掌握动作的每一个细节，纠正动作的细微错误。这一阶段的表象训练分为三个部分：内在表象训练，表象夸张训练，表象替换训练。

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