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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

1、武术强身健体，可以增强骨骼的发育，对于孩子来说，进行武术培训可以减少***的侵害，增强孩子的身体。

2、培养孩子的性格和品质，南阳少儿武术培训班，武术培训，南阳少儿武术培训，从初级到高l级，武术散打培训学校每一层次的培训考验人的意志力和反应能力是不一样的，所以只有不断地加强锻炼才能训练出一个优l秀的人。

3、增强孩子的协调性和灵活性。

4、提高孩子的抵抗力和免l疫力，让孩子从小就有一个健康的身体。

5、锻炼他们吃苦的能力，将来走上社会不至于害怕担心，能够***勇敢的去面对困难。

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太极拳在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。

三百多年后，太极拳已由陈氏一家的独得之秘，衍变成了广播海内外的陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等诸多太极拳流派。

太极拳发源地温县流传的有陈式太极拳、和式太极拳、太极拳忽雷架、太极拳腾挪架、太极拳忽灵架，河北省永年县流传的有杨式太极拳、武式太极拳，北京市流传的有吴式太极拳、孙式太极拳，天津市武清区流传有李式太极拳。

太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、***经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合***结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。

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24式基本动作

手型：

01拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指中指第二指节。

02掌：五指微屈分开，掌心微含，南阳少儿武术学校，虎口成弧形。

03勾：五指第l一指节自然拢捏，屈腕。（二手法01掤：臂成弧形前臂由下向前掤架，横于体前，掌心向内，高与肩平，着力点在前臂外侧。02捋：两臂稍屈，掌心协相对，两掌随腰的转动，由前向后划弧捋至体侧或体后侧。03挤：后手贴近前手的前臂内侧，两臂同时向前挤出，挤出后两臂撑圆，高不过肩，低不过胸，着力点在后手掌指和前手的前臂）

04按：两手同时由后向前推按，推出后，两手高不过肩，低不过胸，南阳少儿武术，指尖朝上，臂稍屈，肘部按时与弓腿，松腰协调一致。

05冲拳：拳从腰间旋转向前打出；打出后拳眼向上成立拳，高不过肩，低不过裆，臂微屈肘部不可僵直着力点在拳面。

06贯拳：拳从测下方向斜上方弧形横打，臂稍屈，拳眼斜向下着力点在拳面。

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