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少林武术作为一种人文文化现象，作为一种***形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。少林功夫是一项综合的武术体系，潘国静曰“禅”字是提高功夫的重要依据，因为禅”是“外不着想，内不动心”少林六祖惠能在《坛经》上说：禅 乃梵文音译“禅那”，其意译为“弃恶”、“功德丛林”、“思维修”、“静虑”。它的基本含义就是息心静寂地参悟。所以少林功夫和其他派别不同，讲究的是“禅武合一”。在少林寺众多的禅武***者当中，潘国静法号释延武就是其中具有杰出代表性的人物。在少林寺素有“洪拳为诸艺之源”之说，少林武功源于此，又是汉族武术***l具代表性，***l具文化内涵，南阳武术培训，***l具***文化底蕴，***l具完整的体系，***l具***性，又***l具神秘感的中国武功流派，它无疑已成为汉族武术的主流学派。相传著l名的达摩祖师在“少林寺”面壁***十年的漫长岁月中，言传身教创造了少林武功流派，而且使少林武功一开始就具备了深厚的人文文化内涵，具有修身养性，善化人性，清净无为的武德。使***文化哲理的“禅”等武功相辅相成，达到二者你中有我，人中有你的至高境界。

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强调呼吸，发声扬威:在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使***内部的阻力减小;提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

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吐纳，也是中国古代***家们所发明的一种***术。吐，即从口中吐出，意为呼气；纳，即收入，南阳少儿武术培训，意为吸气，由鼻孔而入。吐纳术就是呼吸之术，通过口吐浊气，鼻吸清气，吐故纳新，服食养身，使形神相亲，表里俱济。

肺l脏主掌呼吸之气，呼吸功能是***重要的生理功能之一。***在一生之中，需要不停地进行新陈代谢。在新陈代谢过程中，南阳武术，要消耗掉大量的清新之气（即氧气），产生出大量的浊气（即二氧化碳）。吸进氧气，排出二氧化碳全靠肺的呼吸、吐纳功能。

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