武术教练培训价格行业***在线为您服务,中体咏春场地宽阔
作者:咏春武校2020/10/30 0:12:37
企业视频展播,请点击播放
视频作者:南阳市咏春体育文化传播有限公司











您在为孩子中高I考成绩不理想而担心吗?

您还在为孩子年龄小,没学历而苦恼吗?

您还在担心孩子出去太小,没学历找不到工作吗?

中体咏春开设中专,大专***,帮助家长解决孩子中考、高I考成绩不理想,年龄小辍学,没有好***,学历低等问题,毕业推荐高新就业,快来加入吧!



练习咏春拳使人精神饱满、充满活力、身手敏捷、身体强壮。还有利于平衡阴阳,增加机体抵抗力。

练习咏春拳有利于***心,滋养五脏六腑,起到练气化精、练精化气、益补精的作用。

练习咏春拳充分活动了掌指关节、肘关节、肩关节和腕关节,有助于预防和缓解“键盘肘”的症状。练习咏春拳充分活动了掌指关节、肘关节、肩关节和腕关节,有助于预防和缓解“键盘肘”的症状。











散打培训【拳法练习步骤】

▌徒手练习

先原地徒手练习,体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时,要注意手腕内族动作,用拳峰部位接触击打部位。

▌手靶练习

运用手靶的练习,可在原地与移动中进行,改进与提高动作质量,提高击打准确性。

▌沙包练习

利用打沙包进行练习,一方面改进动作,一方面锻炼击打力量。












军体拳其中一套反弹侧击:

反弹侧击动图

稍起身,同时右拳向前反弹,拳心向内上,左掌沿右臂下向前挑成立掌,动作不停,左转身成马步,同时左手抓拉变拳收于腰间,右拳向侧冲出,拳眼向上,拳与肩同高,目视右拳。

反弹侧击1反弹侧击2反弹侧击3

实用技法:我右脚在前,以右弹拳虚攻敌头部,敌左拳向上、向外架开我右拳,我乘势左脚跟进半步,左手由下向上擒住左手腕,动作不停,我上右步转体成马步,同时以右侧冲拳猛击敌肋部。

反弹侧击4反弹侧击5反弹侧击6

动作要领:

(1)虚攻要做得逼真。.

(2)擒腕同时要注意防敌攻击.

(3)右拳出击时要配合左手回带以增强反作用力。



商户名称:南阳市咏春体育文化传播有限公司

版权所有©2024 产品网