少儿散打培训给您好的建议 中体咏春选择空间大
作者:咏春武校2020/10/29 6:28:36
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视频作者:南阳市咏春体育文化传播有限公司











南阳中体咏春教育常年开设***课程:咏春拳。包含:少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。




散打是一种很有实战性的***。首先,你要练好基本功!任何搏击武术,基本功都是必需的!

一点,少儿散打培训拳法!

直拳是实用的拳法。它的威力很大,速度快,可以很好的控制对方的行动和***对方的身体!所以,要想练好散打,直拳的技术是很重要的。

少儿散打培训需要学会五个基本功

直拳的技术要点:双脚一前一后分开,放在中间偏后的位置。发拳时,后脚蹬直,身子微微前倾,转动腰部,带着身子向一旁转动,然后放松舒展肩部,前移的同时一拳打出去。拳头打出去后,在触及对方身体的一刹那猛然发力!这样你的拳头就有了极大的加速度,获得穿透力!

还有,实战中不要用刺拳,这种假动作是对付高手的,对付低手,他才不会管你那一套,吃亏的反而是你。

第二点,腿法。

散打中,高鞭腿是一种很厉害的技术!但在实战中却没太大意义,所以尽量少用!如果对手的拳法或是身体比较好,你怕贴身战吃亏的话,可以用踹腿和低鞭腿,控制和对方的距离!但注意不要让对方抓住你的脚!

第三点,拿法。

擒拿功夫很不错,但是只适合比你力气小很多的对手!否则拿关节没拿好,会弄断你的手指,你一定要注意,慎重使用擒拿,不然可能反受其害!

第四点,摔法。

摔法是实战中极有价值的一种技法!有句老话“十架九摔”,你要多加练习!我就不多说了,只说下如何防御。如果被扑倒,要先争着压倒对方身上,如果失败了,就用双腿夹紧对方上身后下压,让他无法直着身子用拳头攻击你。同时,用一只拳头勾住他的脖子,另一只拳头攻击他的肋骨。

第五,上海武术培训步法。

步法是控制搏击的节奏,躲闪,贴身短打等。这个东西也要多加练习!





传统武礼

先是左脚上步,右脚跟上并步站直,意为视对方为尊。再步上前,以表示敬仰;左手四指伸直意为练武之人应该艺德齐备,拇指弯曲意为不逞强不做大。

两臂平颌环抱当胸拢成圆意为五湖四海天下武林是一家;掌为文拳为武,右拳紧握抵于左掌中指端意为武不犯禁,勇不滋乱,就文止武。两手手心向上外推,意为有缘相会是朋友,来请师友前辈指教,拳眼向胸意为友情记心中;两手高举过头为至礼,表示对对方佩服的五体投地。

两手相抵,出声为响拳,表示心急意切,情绪激烈;抱拳四面环绕为罗圈礼,是对众人的大礼;若抱拳于左胸为武礼,意为晏文就武,以拳说话,准备开打了。

武术礼仪—教学礼节

武术课堂是一个严肃的教育场所。师生要用武术礼仪的标准来约束自己,言行有礼。 1.技术教学、训练礼节上课铃响时,班长或值日生整队集合(同学间距约10厘米),清点人数完毕,向老师(教练)报告时,师生均行抱拳礼。老师向学生问:同学们好!的同时,行抱拳礼。学生在回答|”老师好!的同时,也行抱拳礼。然后落手立正。礼毕,上课开始。下课时,老师向学生说:同学们再见!,学生在答老师再见!的同时,互行抱拳礼;老师落手站立,然后学生落手立正。礼毕,师生下课。2.理论课堂礼节当老师走向讲台时,班长发口令:“起立,敬礼!”学生起立行:“鞠躬礼”。老师看学生已行礼端正,亦行“鞠躬礼”答谢。班长发口令:“坐下!”学生就坐,开始授课。下课时,老师说:“下课!”班长发口令:“起立,敬礼!”学生起立行“鞠躬礼”。老师看学生都已行礼端正,亦行”鞠躬礼”回谢。礼毕,下课。





散手发展了30多年,在拳法和腿法以及摔法还有***上都有了很大的进步,在一些技***上体现了传统武术的理念和精义,只是缺乏了传统武术的术语解读。

面对国内赛事的风起云涌,由中国武术散打“国字号”***打造的“真功夫”赛事登陆陕西卫视,其规格之高,***之强和平台之广都是其它赛事无法比拟的,而且“真功夫”立足于原汁原味的“中国散打”。

从国外的选手表现来看,还是可圈可点,在拳腿技法上毫不逊色,在摔法和防摔上也运用自如,尤其在大级别上,让国内的选手则感到危机。我个人以为,中国散打要走向世界,一是要注入更多的中国文化和武术元素,毕竟其全称是“中国武术散打”,有开阔的心胸和世界上不同的武技进行交流和对话,寻找差距,发挥长处,不断完善和丰富中国散打的技***体系。三是要敬畏自己民族厚重的历史和英雄,唯有如此,才能赢得世界的尊重。



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