南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

中国有句古话叫做

“吃得苦中苦，方为人上人”

都知道先苦后甜的道理

可是所有人都怕吃苦

也正因为愿意吃苦的人越来越少

所以尝到甜的也是少得可怜

特别是现在的武术类教育

因为它相比文化课

更苦 更累 甚至于很多人

认为的花钱买受罪

也正是选择的人多，坚持的人少

所以武术行业从队员到教练都人员紧缺

在这里只想说

学武术的苦只有练过的人才知道

因为武术从来不会变容易

只是我们更坚强

让我们成长的不是时间而是磨练

去拼搏、去相信、更要去历练

训练应该是很快乐的事情

如果你觉得痛苦那就干脆不要练

这世上没有一样东西是

不下苦功夫就可以学好的

武术尤其不容易

如果坚持学下去

你就会知道

孩子学武术

学苦的日子还在后头呢…

课堂上磕磕碰碰在所难免

脚上、肩上、小腿上各种淤青

哭鼻子更是常有的事

对待基本功

有责任心的教练都不会心慈手软

因为，严师才能出高徒

不严何以治学 不严怎能育才

训练没有捷径

唯有踏踏实实一步一个脚印

才能达到理想的状态

只有当你每天忍受着挨过

“抓心挠肝”式的疼痛之后

才能迎来进步的喜悦

武术，就是贵在坚持！

在散打训练中，教练会传授一些拳　腿的重击和组合动作，学员在练习时会能把全身的力气击中到一点，　打击出来，从而把心中的压力发泄出来，或者化压力为动力把力全部打击到拳靶或者沙包，这会使得学员觉得是种精神的宣泄和发泄，感觉很痛快、很舒畅。能够满足于精神的需求。适用人群

参加少儿武术培训对孩子的成长有哪些作用和帮助？

经常参加武术锻炼，使儿童从小就应该养成***自主的生活习惯，树立远大的理想，培养刻苦耐劳，永不自满的品质；遇到困难克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志，（重要对孩子增加自信）。还可以培养儿童勤奋、刻苦、勇敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德；对身体的机能也有很大的帮助：1、可使骨密质增厚，骨变的更粗壮和坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；2、、改善肌肉的机能，提高肌肉的收缩、反应、和忍耐能力，提高柔韧性和协调性；3、提高各内脏的功能，增强抵抗能力。

武术是中国一种独有传统的文化，属于体育项目的一种，随着经济的发展，科技的进步，这种文化慢慢被淡忘。 武术起初作为军事训练手段， 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。

少儿武术培训的几个实用价值

健体修心性：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。

武术培训治安性：武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生而发展的，还可以保全自己不受侵害。

散打培训的基本技术

步法是散手中身体向前后左右移动的方法。灵活而敏捷的步法，不仅是调节维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥优势的基础步法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。以下步法均以左实战势为例。

进步：左脚提起，向前进步，右脚迅速蹬地，跟进同样距离。

　　退步：右脚向后退一步，左脚用力蹬地，迅速后退同样距离。

　　侧跨步：左脚向左侧横跨一步，右脚脚脖内侧蹬地，迅速向左侧横跨跟进同样距离。

　　内步：左脚前脚掌原地拧动或向左跨步，随即身体左偏，右脚向左前方迅速跟上一步，身体右转约９０度。

　　盖步：右脚经左脚前上步，脚尖外摆，两腿成交叉状，随即左脚向前上步，还原成实战式。

　　插步：右脚经左脚后向前上步，脚跟离地，两腿略成交叉状，随即左脚向前上步，还原成实战式。

　　垫步：右脚蹬地向左脚并拢，同时左脚曲膝提起向前落步，还原成实战式。

　　击步：双脚蹬地起跳，随即左脚落地，右脚稍后提膝落步，还原成实战式。

　　换步：前脚与后脚同时蹬地并前后交换，同时两拳也前后交换成右实战式。

　　步法的单独练习。学完一种步法以后，必须通过自己的反复练习揣摩，才能找到要领，熟悉技术并由单独练习逐渐过度到连续练习。各种步法的综合练习，在步法的单独练习熟练后可以把几种步法组合起来进行综合练习。