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代替哪顿呢?这个很灵活。

早餐吃好、午餐吃饱的情况下，就替代晚餐，要不晚餐吃得太丰盛可减不了肥。

晚餐必须得经常聚会应酬，那就替代午餐，先来一包，可以搭配牛奶、黄瓜、西红柿、小圣女果，下午如果还是饿可以再来一包。

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1.，改善；

2.，避免餐后血糖上升，适用于人；

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部分中年人，如果能够吃更多全谷物食品，能够减轻体重。如果一天能够吃三次全谷物食品，可以极大地降低发病率。

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找到一些厂家的资讯，一般的客户都会要求邮寄样品，但是单单一个样品是不能够确定合作伙伴的。不能单单靠看这些表面的展示，所以还是需要去实地考察，了解工厂的具体实力，从生产能力到生产环境以及成功案例，做到心里有数，才更放心。

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