想要孩子晚上睡得好，就得看晚餐吃多少？

秋天到了，贴秋膘开始了。很多家长不注意控制饮食，给孩子吃了过多的高热量食物。这样吃会引起一个症状——睡不着。***对这状态

有一个诊断叫做“胃不和则卧不安”。意思就是如果晚饭吃得过多的话，导致胃的功能出现障碍，就会影响到睡眠。老百姓有句俗话说：“不能吃压炕头饭”，也就是说不能晚上临睡前吃得太多、吃得太饱。

如果晚餐吃的过多会出现什么症状我们看一下，小孩子如果晚上吃得过饱的话，或者本身就有食积，他表现出来的，不是到晚上很早就开始困、倦、打蔫儿、想睡觉，而是越到晚上越兴奋，有些小孩不是哭就是闹，反正就是不睡；还有的小孩勉强被大人哄着了，他会趴着睡，因为什么呢？他肚子不舒服。

有的人会在梦中、在床上折腾翻滚，睡觉时候头冲西，醒来时候头冲北，把床单、枕头弄得一塌糊涂。其实这些都表现出他胃肠功能出现紊乱，不消食、不化食。这些孩子还有一个特点就是平常手心发烫，经常会出现动不动嗓子就红了、发炎了，而且这些晚上睡不好觉的孩子，白天还容易出现多动的现象，精神不集中，情绪波动起伏特别大。

1、坚持mu乳喂养的好处！妈妈的幸福感爆棚，先宝因为我的体质原因，没办法顺产只能剖腹产，产前看过很多育儿方面的书，孩子的口粮非常重要，于是在妈妈的帮助下，把小宝贝放到我旁边开始开奶，看他闭着眼睛躺我怀里，吃的好满足的样子，心里觉得特别幸福！并且宝妈在哺乳期，廋的特别快，因为自身大部分营养都凝结在mu乳中了，消耗了妈妈的体能！

2、mu乳喂养的坏处！先宝是按需喂养的，只要他想吃，我就随时喂奶！所以导致哺乳期时睡眠严重不足！还有一点就是，哺乳期需要忌口，比如生的不能吃，冷的不能吃，太油腻的不能吃，刺激性强的也不能吃，防止奶水影响到宝宝，引起拉肚子！还有就是mu乳喂养，乳fang会变大，喂养时间长了，会有轻微下垂，但只要加强***，穿定型效果的***，是没什么大问题的！

3、对孩子而言，mu乳喂养的宝宝，抵抗力不是好一点，而是非常好，半岁前mu乳中不仅含有宝宝成长需要的营养成分，半岁之后的mu乳，还含有很多对抗病毒和***侵袭的免yi物！那些所谓的mu乳半年后就没有营养了，简直就是没有任何科学依据的！先宝如今5岁了，除了打预防针外，没有去***住过院，也没打过针，小病什么的发热咳嗽都可以食疗就搞定了！并且mu乳喂养的宝宝，可以预防宝宝儿童期出现肥胖，消化能力好，重要的是不需要买奶粉，省钱又安全啊！

总而言之，mu乳喂养，于妈妈和宝宝而言，都是利大于弊的，有条件有时间的妈妈们，还是希望能够坚持mu乳喂养!

小儿***常用穴位——推天柱骨

天柱骨

一、位置：颈后发际正中至大椎成一直线。

二、操作：医者用拇指或食中指指面自上向下直推，称推天柱骨。

三、次数：推100～500次。四、作用：顺气降逆，清热祛痛。

五、：后，项强痛，呕吐，发热。六、临床应用：推天柱骨能降逆止呕，散寒。主要用于呕吐，恶心和外感发热，项强等症。

（一）单用本法：孙重三先生认为，天柱骨穴位于项后中间入发际一寸处直至第七***，以食中二指或拇指自上而下直推 800次以上 ，各种原因引起的呕吐甚佳。

（二）临床呕吐多与横纹推向板门，逆运内八卦、揉中脘等合用；

1、横纹推向板门（以右手拇指桡侧自腕横纹推向拇指根）

2、逆运内八卦（以手掌心为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3 距离为半径画圆，八卦穴即在此圆圈上。）3、揉中脘（术者右手拇指按揉孩子脐上4寸， 按揉100~200次。）

（三）伤食加分腹阴阳（术者两拇指自孩子中脘向两旁斜下分推之，推50~100次。）；

（四）脾虚加补脾经（使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次。）

（五）湿热加清天河水、推箕门；

1、清天河水（术者食、中二指指腹沿孩子前臂正中线，从腕横纹起推至肘横纹， 推100~500次。）

2、推箕门（用食中二指自膝盖内侧上缘至腹做直推法，100-300次）

（六）寒吐加推三关（术者食、中二指并拢，自孩子前臂 桡侧腕横纹推至肘横纹，推100次。）

（七）外感发热、颈项强痛等症多与拿风池、掐揉二扇门等同用。

1、拿风池(术者右手拇、食二指同时拿孩子后发际两侧凹陷处，拿5~10次。)

2、掐揉二扇门(手背中指本节两旁陷中，以两手拇指或食指掐揉之，100-500次）

七、引文

《幼科***秘书》：“天柱，即颈骨也。”

《厘正要术》中记载可用于清热