休闲零食：追剧、旅游总是必不可少

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哺乳期能吃什么零食？

在哺乳期是可以喝酸奶或者牛奶当做零食，平时两餐之间还可以吃苏打饼干或者面包。

小坚果比如松子、核桃以及碧根果也可以当做哺乳期零食。哺乳期要注意避免含有食品添加剂过多的零食，许昌五元五零食加盟，比如膨化食品或者奶茶。

在哺乳期要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，要注意饮食均衡，避免偏食、挑食，以免影响到分泌，从而影响哺乳。哺乳期还应当注意作息规律，不熬夜，哺乳期需要注意避免挤压，以免造成炎。

科技高速发展，社会进步，生活节奏也越来越快。现在，中国的半壁江山的主要建设人才和社会劳动力都是70、80、90后，对现在的年轻人来讲，父母长辈身体康健，儿女好好上学就觉得人生圆满。

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