水果和水果是非常好的零食，例如苹果，葡萄，西瓜，黄瓜，西红柿，桃子等。它富含***，可以补充体内水分。它具有美容和美容的功能，非常适合孕妇食用。 7.牛奶和乳制品它们是***营养的食品，富含蛋白质并且易于吸收钙。孕妇应确保每天食用200克牛奶和奶制品。 8.限制饮食的原则1.食物应柔软，美味，零食加盟连锁哪家好，易于消化和吸收。 2，少吃多餐，多喝汤，有利于***喂养。 3，要干而稀混合，适合素食者。 4，不宜吃生，冷，硬的食物； 5.不应迅速进补，以免损失不超过收益。 9.健康小窍门吃零食的小窍门也应该在适当的时候吃，两餐之间吃，不要吃得过多，以免影响三餐的摄入。在看电视的同时吃零食很容易在不知不觉中吃得太多。注意控制测量。晚上睡前不要吃东西，以免增加消化道负担，影响睡眠，嘴唇和牙齿之间残留食物残渣，不利于口腔卫生。

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