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　　喝茶***的禁忌

　　焦味茶。炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。

　　久泡茶。冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的***C，***P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，足浴品牌加盟咨询，受到周围环境的污染，足浴品牌加盟排行，茶汤中的微生物（***和直菌）数量较多，很不卫生。

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　　秋季***“小妙招”有哪些？

　　多吃养阴食物

　　我们知道秋天不仅天气干燥，而且身体也会容易出现燥热的现象，涧西区足浴品牌，所以应当多吃些养阴的食物，比如莲藕、梨、蜂蜜、莲子、山药等，这些食物都有较好的***作用，通过食疗进行***也是非常有用的办法之一。

　　及时增减衣物

　　当早晚温度较凉时，应该根据天气情况增加衣服，防止受冷***。白天温度较为高时，就不能穿得太多，防止捂热过度，不利于身体体温调节。

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秋乏怎么办？6个方法缓解秋乏

　　进入秋季，大多数人在这个季节都会经常性犯困，也就是我们经常说的秋乏，主要原因是大家在夏天的时候吃了太多的生冷食物，因此影响了自己的睡眠质量。再有就是自己的身体里含有比较大的湿气，湿气过重也会引起这种现象。那么我们又该如何去解决这个问题呢？

　　秋乏的具体症状

　　1、早上就是不想起来，不管别人怎么叫都觉得困倦。

　　2、即使起来了也总是感觉自己打不起什么精神，行动迟缓之余睡眼惺忪。

　　3、脾气比较大，总是开心不起来。

　　4、一天的工作生活都在疲倦中度过，话明显变少了。

　　5、吃完午饭之后困意更浓了。

　　6、口干舌燥，思考能力有所下降。

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